月经有血块正常吗？有人认为这是受寒受冻导致血液凝固引起的，有人认为这是久坐不动，血液流通不畅引起的？经血里有血块到底正不正常？如何调理？

　　月经有血块正常吗

　　经血是由脱落的子宫内膜和血液混合在一起而组成。如果有较大的内膜脱落，经血中就会有血块，属于正常的生理现象。

　　此外，每个人的月经出血量和出血速度都不一样，如果出血多，速度快，就有可能集成血块。 当然，如果女性气血不旺，血流不畅，在体内淤积也有可能会出现血块。

　　不过，只要出血总量没超标，就不用担心会影响健康。需要注意的是，如果经血中出现大血块、常常会弄脏衣裤床单，必须使用大吸收量卫生棉，还会出现头晕现象，那么有可能就是经血过多，最好及时就医。

　　月经有血块怎么调理

　　1. 中药调理。如果是气血虚，可以在中医师的指导下服用中药调理，活血化瘀，理气通络。

　　2. 做好经期护理。月经有血块的女性应注意经期护理，不食生冷食物；注意保暖，避免着凉；保持心情愉快，避免劳累，劳逸结合。

　　3. 饮食调理。多吃高蛋白低脂肪的食物，多摄取维生素C、E，使骨盆血液循环顺畅，补充丰富的钙和镁，可以让肌肉放松。经期多吃温热食物，少吃油腻烧烤食物，寒凉食物也要慎吃。