常见病保健按摩歌谣

　　降压歌

　　高血压病不可怕，三个穴位搞定它；

　　太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。

　　坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。

　　若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。

　　感冒歌

　　感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；

　　肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。

　　排毒歌

　　人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。

　　坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。

　　舒肝排气歌

　　郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。

　　每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。

　　减肥歌

　　心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋；

　　人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。

　　中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。

　　睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。

　　惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显；

　　吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。

　　注：二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克。

　　按此比例，磨细混合，或制成胶囊即可。