遗尿是儿童常见问题，已有调查显示约16%的5岁儿童和10%的7岁儿童患有遗尿症，其中约2%的患儿可能会一直持续到成年。今日，国际小儿尿控协会和欧洲小儿泌尿外科协会宣布设立首个“世界遗尿日”，旨在呼吁全球公众关注遗尿儿童健康，重视遗尿问题带给家庭和孩子的不良影响。为此，由北京儿童医院肾脏科及华北地区儿童遗尿疾病管理专家协作组共同主办的“关注遗尿儿童，行动在此时”——儿童遗尿健康宣教系列活动也拉开了帷幕。

遗尿义诊现场

　　“世界遗尿日”期间，北京儿童医院举办了由华北地区遗尿诊疗专家协作组面向基层医务人员及公众共同开展的儿童遗尿系列知识讲座及健康宣教活动。来自北京、天津、河北、山西、内蒙古等地的十余家儿科医院的遗尿诊疗专家参加了此次活动。遗尿义诊现场气氛热烈，有来自多省市地区的一百余名遗尿儿童家长在现场进行咨询。

　　遗尿是孩子生理性发育延迟的一种表现

　　随着孩子神经逐渐发育成熟，多数孩子在3-4岁时就可以做到白天能够控制排尿，夜间睡整夜觉或在有尿时能感知尿意而醒来。如果孩子5岁还频繁尿床，就应考虑为遗尿症了，要引起家长足够重视，在医生指导下寻找原因，早期开始进行干预训练或针对性治疗。但是很多家长觉得孩子尿床很正常，抱着等等看的态度延误治疗。实际上，现代研究认为遗尿是孩子生理性发育延迟的一种表现，与神经、泌尿、内分泌、心理等多方面的因素有关，随着年龄增长症状可能会有所好转，但仍有约2%的遗尿病人可能会持续到成人。

　　不健康的生活习惯会影响孩子神经系统发育

　　由于遗尿背后的病因以及遗尿给孩子带来的不利影响，怕被小伙伴嘲笑，常常受到家长的责备，会使是很自卑。部分遗尿儿童可能会伴有多动、自控能力差、孤僻、焦虑、抑郁、社会适应能力低等心理行为异常，部分遗尿症儿童还可能存在泌尿、神经、内分泌等方面潜在疾病。因此，尿床严重无缓解迹象的孩子应尽早看医生，在医生指导下进行治疗。值得注意的是，不良的生活习惯和家庭氛围等也会导致遗尿持续或加重病情。很多孩子受家长的影响，生活没规律，白天饮水少，晚餐时间过晚，睡前活动量大，过于兴奋，夜睡很晚，睡前还要喝奶、进食，夜间休息不好，白天也会没精神、没食欲。这些不健康生活习惯都会影响孩子健康，也不利于神经系统发育，需要尽快改变。

　　谨记4大要点 可改善尿床症状

　　健康的生活习惯对孩子精神心理、内分泌、泌尿系等多系统的发育非常重要。在医生指导下建立科学、合理的生活习惯，包括饮食、饮水、排便习惯，为孩子的健康发育创造有利条件。很多尿床的孩子在医生指导下经过生活训练，建立良好的生活习惯后尿床症状就可能会有很大的改善。因此孩子和父母要一起努力做到以下几方面：

　　（1）睡眠习惯：养成早睡早起、规律健康的生活习惯。夜间保证孩子充足的睡眠时间和质量，为大脑发育创造条件。（2）饮食习惯：尽量减少含咖啡因、高糖和刺激性饮料的摄入，保证日间液体摄入，晚餐宜早，睡前2小时不应再进食、饮水，不宜剧烈活动或过度兴奋。（3）排便习惯：多食用含纤维素丰富的食物，多饮水，养成每日定时排便的习惯，积极治疗便秘。（4）记录生活日记：和孩子一起制定一个健康的作息时间表。同时家长帮助孩子一同记录是否尿床、睡前是否限制饮水、睡后能否被唤醒排尿、夜间的尿量等等。让孩子关注自己的进步，家长应及时奖励，会有助于尿床的好转。家长不应该责备孩子，应该多一些关爱和帮助，关注孩子的成长和心理状态，减轻孩子的心理负担。

　　尿床不是孩子的错，遗尿儿童应得到更多关爱，希望家长予以足够重视，给予遗尿儿童更多的关爱，在医生的指导下帮助孩子减少遗尿带来的影响和危害，健康快乐地成长。