温建民、闵春晓和出版社工作人员合影

本网讯（记者 李木元）2016年1月7日，由中国轻工业出版社举办的《我的脊椎修护攻略——颈胸腰核心运动》新书分享会“名医教你正脊椎，明星带你做运动”在京举行。 全国政协委员、著名骨科专家温建民教授作为图书的作者亲临现场，向大家传授脊椎的养护诀窍。书中动作的演绎者、著名演员、电视剧《黛玉传》林黛玉的扮演者闵春晓也来到现场，和大家欢乐互动。

温建民讲授脊椎健康知识

活动中，温建民教授向大家讲解了有助于脊椎健康的坐、卧、立、行姿势，并邀请热心读者上台，和闵春晓一起，进行一对一地点评、指导。而对已经患有脊椎方面疾病的读者，温建民教授特别教给大家颈胸腰核心运动，这套运动重点锻炼颈部、胸部、腰部的关键部位，很适合工作忙碌的办公族，坚持做一段时间，即可缓解病痛，强韧脊椎。在温建民教授和闵春晓的带动下，大家纷纷活动筋骨，一展伸手，迅速学习起来。

近些年，脊椎病迅速向年轻群体扩散，不少二三十岁的年轻人都有程度不一的脊椎病，被头晕、颈部活动不便、腰部僵硬等症状折磨。他们一方面亟需了解日常生活中到底有哪些因素会影响脊椎健康，应该改变哪些坏习惯，另一方面也迫切需要掌握可以修护病痛脊椎的，简单、有效的方法。《我的脊椎修护攻略——颈胸腰核心运动》就满足了他们的需要，这本书包括20个日常脊椎保护诀窍、3套颈胸腰核心运动，并独家附赠动作视频，手机扫扫就能看。书中的所有动作都由知名演员闵春晓亲自演绎，运用多个机位进行拍摄，多角度演示，并清楚标注需要注意的细节，图片精美。

作为一本融合了数字媒体技术的健康书，本书既实用，又时尚，跟着名医和明星一起修护脊椎，一定事半功倍。