导读 

由于现实的各种压力，造成脑部缺血、缺氧、缺营养而引起的神经衰弱、精神抑郁，内心焦虑烦躁，失眠多梦等等，通过倒立都能得到改善。因为倒立一会儿你就会发现你头脑开始清醒，面部开始发热，从而产生神清气爽，明心见性的效应。 

“倒立” 

能治疗身体疾病？

人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中，几乎都是直立着身体进行的。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的负重作用，易导致胃下 垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，特别是关节 间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治失眠、记忆力减退、头发稀少、食欲不振、腰疼、肩膀酸硬、视力减退、精力衰退、全身乏力、便秘、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是有效的减肥方法之一。 

“倒立”，透视到人们镶嵌在脸的上面具

倒立在城市中的各个角落, 观察着路上形形色色形态各异的人们，看似衣着时尚光鲜，却眼神中尽是满满的无奈，面容憔悴，内心焦虑。似乎人人都在为现实演着一撮戏，一个个活生生的脸上镶嵌的面具，把真实的情感埋藏在远远的边际。

“倒出新境界”台湾影星陈意涵的倒立 

“倒一步海阔天空” 艺术家黄药的倒立 

倒立俗称拿大顶，汉代称“ 倒植”，东晋称“ 逆行”，唐代称“ 掷倒”，明代称“ 竖蜻蜓”等。早在汉末，我国古代著名的医学家华佗便创立了五禽戏，其中的猴戏就有倒立动作。

西汉前期百戏俑，即有此类倒立形象。表演者双手据地起顶，弯腰，双足在前作 塌腰顶 的动作。