初春时节，阴晴不定，稍不注意就会被感冒“偷袭”。殊不知，在这个季节，娇弱的胃肠也会如“感冒”般，常有不适，而年轻人和女性则是胃病高发人群。

江苏省中医院消化科主任、中医师徐艺表示，近来随着天气忽冷忽热，门诊胃肠不适的患者明显增多，其中以年轻人、女性居多。“年轻人忙于工作，容易肝郁气滞，再加上饮食不调、熬夜、贪凉等不良生活习惯，胃病容易找上门，而女性尤其是中老年女性，脾胃相对虚弱，饮食、情绪稍不注意就可能使得肝脾不调，胃部不适。”

中医认为，脾胃乃后天之本，为五脏六腑提供营养，对人体非常重要。但胃又是直接与外界相通的器官，极易受到外界变化的影响，甚为娇弱。尤其是季节交替、冷热变化频繁的春季，最是胃病高发季节。

初春早晚温差大，气候变化快，人们在外出时难以顾及气温的影响，如果衣服减得过快，肠胃会因此受凉而出现功能紊乱。而细菌、病毒在春季也开始活跃起来，体质偏弱者外出活动时，容易交叉感染致病因子。另外，此时各色野菜以及草莓等新鲜瓜果成了餐桌上的常客，但野菜性寒、瓜果生冷，过度食用刺激胃肠，不适的症状会马上表现出来。

“俗话说‘胃病三分靠治七分靠养’，养胃护胃还是要捂，防止腹部受寒是关键。”徐艺表示，从外环境而言，要防寒保暖，衣物不能减得太快，过敏人群尽量减少外出；对内而言，脾胃喜温不喜寒，建议少吃野菜、河蚌等性寒的食物以及生冷的水果，可以吃一些偏温的食物，如韭菜、芹菜等。

（朱旭东）