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低头族注意了,颈椎病已经瞄准了你
当下快节奏的生活,人们一刻也离不开手机、电脑、平板电脑等数码产品。如果长时间使用电脑,低头使用手机,不仅会有撞到东西的风险,时间长了还会颈肩酸痛。趴在床上连玩两个小时的手机游戏,也会明显感到脖子酸痛,肩膀麻木,猛一站起来还会有点头晕眼花。长此以往,颈椎病就找上了你。
得了颈椎病,会出现以下症状:
吃东西的时候会有恶心、呕吐,平常经常感到胸闷,于是再也不能愉快地吃吃吃了;
视力下降,流泪,眼睛肿痛,怕光,基本就要告别一起追剧一起吃薯片的美好时光了;
颈性高血压,以中老年为主,但现在有年轻化趋势;
颈心综合征:主要表现为心前区疼痛、胸闷、早搏等心律失常及心电图ST段改变,易误认为冠心病,这是颈背神经后根受颈椎骨刺激和压迫所致。
那么,怎么预防和治疗呢?
其实,只要在平时的工作生活中,保持好良好的坐姿和生活习惯,避免长时间伏案工作,休息时间不要把身体摆成麻花,老老实实躺着睡觉,多注意运动,就可以有效缓解颈肩酸痛的症状。放下手机和电脑,戴上耳机去长跑吧。
如果以上方法都不能缓解颈肩酸痛的症状,就需要咨询专业医生治疗,常见的治疗方法如下:
中药治疗:
首要的方法就是中成药,服用方便,临床效果好。
膏药治疗:膏药有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。颈椎病必须外贴,有效成分可透入皮肤产生活血、止痛、化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等效果,渗透于表皮,刺激神经末梢,促进局部血液微循环,能够从根本上、全方位针对颈椎病机特点而发挥疗效,改善病变周围组织营养,起到修复骨病组织的作用,最终达到治愈目的。
(黄继斌黔南州中医院中医科主治医师)
编辑:王慧文
关键词:颈椎 低头族 治疗 手机 视力下降 高血压