当下快节奏的生活，人们一刻也离不开手机、电脑、平板电脑等数码产品。如果长时间使用电脑，低头使用手机，不仅会有撞到东西的风险，时间长了还会颈肩酸痛。趴在床上连玩两个小时的手机游戏，也会明显感到脖子酸痛，肩膀麻木，猛一站起来还会有点头晕眼花。长此以往，颈椎病就找上了你。

得了颈椎病，会出现以下症状：

吃东西的时候会有恶心、呕吐，平常经常感到胸闷，于是再也不能愉快地吃吃吃了；

视力下降，流泪，眼睛肿痛，怕光，基本就要告别一起追剧一起吃薯片的美好时光了；

颈性高血压，以中老年为主，但现在有年轻化趋势；

颈心综合征：主要表现为心前区疼痛、胸闷、早搏等心律失常及心电图ST段改变，易误认为冠心病，这是颈背神经后根受颈椎骨刺激和压迫所致。

那么，怎么预防和治疗呢？

其实，只要在平时的工作生活中，保持好良好的坐姿和生活习惯，避免长时间伏案工作，休息时间不要把身体摆成麻花，老老实实躺着睡觉，多注意运动，就可以有效缓解颈肩酸痛的症状。放下手机和电脑，戴上耳机去长跑吧。

如果以上方法都不能缓解颈肩酸痛的症状，就需要咨询专业医生治疗，常见的治疗方法如下：

中药治疗：

首要的方法就是中成药，服用方便，临床效果好。

膏药治疗：膏药有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。颈椎病必须外贴，有效成分可透入皮肤产生活血、止痛、化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，能够从根本上、全方位针对颈椎病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治愈目的。

（黄继斌黔南州中医院中医科主治医师）