“舌为心之苗”，一旦心火旺盛，舌尖便会出现明显的潮红，口舌生疮，溃疡频发，心烦意乱，不得安眠。

清心火方：

灯心草3扎，淡竹叶10克，莲子15克，水煎服，日一剂，可清心降火除烦。

灯心草味甘、淡，性微寒，具有清心降火、利尿通淋的功效，常用于治疗水肿、小便不利、湿热黄疸、心烦不寐等。淡竹叶性寒、味甘淡，能清心火、利小便，常用于治疗心烦失眠、尿少涩痛、口舌生疮等。而莲子性平，味甘、涩，能补脾止泻、益肾涩精、养心安神。三者合用，可清心降火、除烦利尿，适合心火旺盛的人服用。

心火炽盛者可在原方的基础上加入莲心6克、麦冬10克，加强滋阴降火功效。但莲心苦寒，不适宜长期食用，老人在服用后感到症状有所减轻，就要减量或停药了。