“挽起袖子，伸出胳膊，这样一个小小的举动就可以挽救生命，何乐而不为？”曹建军坚持献血17年，为了保证血液质量，几乎不吃肉。

在郑州，还有很多像曹建军一样的献血者，他们默默地用自己的热血去点燃他人的生命之火。

故事

为保证血液质量 献血17年的他几乎不吃肉

前几日，曹建军又去献血了。算了算，他已经献了52次血。

今年46岁的曹建军，是郑州市大学路绿城社区巡防分队的分队长。这个每天巡逻维持治安的汉子，从2001年起，便坚持不断无偿献血，至今，已经17个年头。

曹建军大致算了下，他已经献血52次，累计献血20800毫升，其中献全血6次，献成分血46次，92单位。

2004年，曹建军听说白血病患者在没有找到骨髓配型的情况下，必须要定期输血小板来延续他们的生命，于是他在献了2400多毫升全血后改献血小板，“成分血”，共计献成分血18400多毫升。

同年，他又加入中国造血干细胞捐献者资料库，获得造血干细胞捐献“资格”。

在这17年中，为了保证血液质量，曹建军平时非常注意饮食，几乎不吃肉；献血前一天也不会吃鸡蛋等高脂肪高胆固醇的食物，并一直坚持锻炼，“既然想做这件事，就要把它做好。”

故事

为了献血 他们组建500人的QQ群

郑州的马先生，献血超过百次。此外，他还是血液中心献血QQ群的管理员，为献血人群讲解献血的注意事项以及饮食习惯。

说起无偿献血，马先生很是自豪。2000年，街头一次偶然的献血让他明白献血能挽救一个人的生命，直到现在，他每年都会去献血。

为了保障“质量”，他也养成了良好的生活习惯，烟酒不沾，有时候连油腻的东西也不再吃。

为了献血，他们组建了一个QQ群，里面大概有500人，大家都是互相不认识，因为献血才在一起。

他说，大家献血的想法很一致，献出自己的一点爱心，希望能多挽救一个人的生命。

这几年来，通过跟群成员的接触和聊天，他发现了一个现象，献血前该注意些什么？哪些不该吃？献血后适合吃什么样的食物？很多人压根不了解献血常识。

有医学知识的他主动承担了群里的解答任务，久而久之，马先生就成了大家的“咨询师”。

这么多年来，群里的人进进出出很多，他也数不清自己给多少人解答过类似的问题，“目前活跃在群内的，20到40岁的人最多。”

河南商报记者王春胜/摄 周坤锋弯文奎