我在自家院子里种小葫芦已十多年了，退休后我常把玩小葫芦，来达到防病养生的目的。

小葫芦也称手捻葫芦。在花鸟鱼虫市场上，有专门卖手捻小葫芦的摊位，摆满了各式各样的小葫芦，最便宜的只要几元钱。城里许多崇尚养生的中老年人，往往口袋里装一只手捻葫芦，这东西便宜、小巧、可爱、健身、环保，不怕摔，又吉祥。

手捻葫芦好处多多。一个小葫芦握在手里，轻轻摩挲，心静如秋，无怒无喜，心情好了，身体自然好。手指摩挲葫芦过程中，血脉畅通，疾病也远离了你。人手上的劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴，都是很重要的穴位，分别对应着身体的不同器官，手指经常摩挲小葫芦，或用小葫芦按摩手掌、手背，可强身健体、祛病养生。

如何挑选一个中意的好葫芦？先说大小，手捻葫芦讲究的就是小，但我认为只要喜欢不一定非一味地追求小，顺手就行，当然了越小越能拿出手跟人炫耀。

形状当然要周正，360度左右对称是基本的，至于腰的粗细，上下肚的大小，要看你自己的偏好了。有人追求典型的上小下大的形状，也有人喜欢上下一样大的“8宝葫芦”，还有人喜欢上大下小的“倒葫芦”。有时候再周正的看上去也没有感觉，样子奇特的看起来却很舒服，这就是缘分。

还有要注意的细节：看葫芦顶端的藤，好的葫芦藤形似龙头，所以人们俗称为“龙头”，是提升葫芦神韵的关键，但“龙头”也是一把双刃剑，好看不好玩，因为很容易折断。物以稀为贵，既好看又禁得起折腾的就不叫珍贵了。

手捻小葫芦，帮我捻出了健康和好心情。特别是随着时间的推移，手里的葫芦会变得润、光、滑、透，赏心悦目，爱不释手，那是时间和心情的结晶。（山西省读者 李胜利）