很多人认为，眼睛里的红血丝也许是没有休息好，只是疲劳，好好睡一觉就可以了。然而造成红血丝的原因不只是只因为疲劳。

眼睛出现红血丝的几种可能：用眼过度，上班看电脑，下班看手机电视，路上无聊时，低头族不停刷手机，对于上班族来说，这或许是常态;局部感染，用手揉眼睛或是异物进入眼睛，都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，出现红血丝现象;滥用化妆品，很多爱美女性都喜欢化眼妆，然而长期化浓妆很有可能会刺激眼部，从而引发红血丝;佩戴隐形眼镜。

如果出现了红血丝，记得让眼睛按时歇息：经常使用电脑的人，特意眨眨眼睛，有助于清洁眼睛，最好每一小时休息10分钟，保持电脑屏幕的距离不可少于30厘米，并给眼睛适度按摩;保证充足的睡眠时间，尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛红血丝。多吃富含维生素C和维生素A的食物;工作或学习时多喝水，特别是在有空调的办公室里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩症状;发生疲劳时，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，这样可以迅速缓解疲劳。

(解放军306医院 赵 奕)