随着现代人生活水平的提高，人们的健康意识越来越强。生活中“小病乱投医”的人实在不少，有些人甚至会在别人的鼓动下，对不是病的生理表象进行过度用药和治疗。到底哪些“病”是不需要过度担心和治疗的呢？专家提示，以下常见的四种疾病，无须过于担忧、过度治疗，但也应引起警惕。

无症状心脏早搏不需治疗

上海交通大学附属第一人民医院心内科主任医师刘少稳介绍，室性早搏是最常见的心律失常，但早搏并非都由疾病造成，情绪紧张、激动、焦虑，大量饮酒、吸烟、喝浓茶，甚至便秘皆可引起早搏。但多数人无不适的症状，或仅仅感到心“咯噔”一下，或心脏扭动一下等感觉。一旦这些诱因被拿走后，早搏也随之缓解或消失。

医生一般会根据年龄、早搏多少、有无基础心脏病以及症状的有无和轻重决定治疗方案。通常24小时数千个早搏、无症状，无需治疗。但频发性早搏多频也可诱发心肌病、心衰，且频率越高，风险越大！正常人24小时总心跳大约在10万次，当早搏心跳数大于总心跳数的10%或20%，就需密切注意。

骨刺是人体骨骼的正常衰老

上海市中西医结合医院推拿科副主任朱烱伟指出，骨刺也称骨质增生，属中医的痹病、历节风、骨痹等范畴。有人认为“骨刺是一种疾病，一定要治疗，能手术摘除最好。”这种想法不完全正确。骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是正常的生理现象。随年龄增长，人体的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。

可以说，骨质增生现象是生理代偿性改变。如脊柱和关节的骨质增生不发生肿胀疼痛时就不需要治疗；当骨质增生发展到一定程度，增生的骨质累及神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症，导致关节的肿胀疼痛而影响生活时就必须积极治疗。

普通感冒多喝水休息可自愈

复旦大学附属华东医院呼吸科主治医师李敏静认为，许多人所说的“感冒七天好”的说法是指：病毒引起的感冒，人体自身的免疫力是可以对抗的。如果不用药，一般人一个星期也可自愈。因此，在国外，医生对于普通感冒的病人，一般不给开药，仅建议他们回家休息，多喝水，等待感冒自愈。

但是如果有高烧不退或出现支气管感染症状，就需用药治疗。如单纯迷信不吃药，延误病情，易引发众多并发症。而对于流行性感冒或其他细菌感染，还是应及时就医，避免病情加重，贻误最佳治疗时间。

一般便秘只需改善生活习惯

上海市长宁区天山中医医院内科副主任医师田芸表示，便秘并不仅指大便“干燥”，还包括排便次数减少(少于每周3次)，或排泄物干质坚硬，排出困难，或感觉排便不净。一般来说，便秘的产生主要是由于不良生活习惯，只有改掉这些坏习惯，才能阻止便秘“找上门”。饮食过于精细、膳食纤维的摄入量的减少，会使肠道蠕动缓慢，造成排便不畅。

不定时排便也是原因之一。有便意时，因手上有急事，暂时忍住，可等事情完成，便意也没了，自然就不去排便了。若太长时间没有排便，便秘问题严重，还是应及时前往医院进行检查。(叶雪菲)