骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。老年人如何预防骨质疏松症？

3个症状提醒你可能患有骨质疏松

驼背：驼背是现在许多人都有的坏毛病，但是大家可能不知道，驼背有一部分原因是骨质疏松引起的，那么为何骨质疏松会引起驼背呢？专家表示，脊椎椎体是人体的支柱，当人们出现骨质疏松的时候就会导致脊椎椎体在负重之后变形。

疼痛：如果你在很多时候都感觉骨头酸痛，那么你有可能已经出现骨质疏松了。专家认为，骨质疏松的初期症状是全身骨骼不适，随着病情的发展，人们会很容易感到腰酸背痛，夜间的疼痛感会比白天来得强烈。

骨折：众所周知，骨质疏松的人是很容易出现骨折的，特别是老人以及小孩，在运动的时候一定要提前做好热身动作，否则有可能在活动过程中发生骨折。

骨质疏松症的中医疗法

骨松灵汤杜仲、补骨脂各20克，构把、地黄各15克，女贞子、茧丝子、获菩、当归、龟板、续断、鹿角胶（另冲）各10克，黄茂、川芍、牛膝各6克，大枣6校。每日1剂，煎汤口服。连服10个月。主治骨质硫松症。

防风狗脊汤防风、威灵仙、川乌、草乌、透骨草、续断、狗脊各100克。红花小敝各印克o—亡药粉碎成细末，每次用50。100克，用醋调成稀面状放人纱布袋中，置于患处皮肤上，再将热水袋故在药袋上热敷30分钟，每日1—2次。温经散寒，通络活血；主治音质疏松症（阳虚而风寒内袭）。