桥弓，是指颈部翳风(耳垂后下缘的凹陷)至缺盆(锁骨上窝中央)的连线。因为桥弓穴位于人体颈动脉窦的部位，起着调节人体血压的作用，按摩这个穴位，可以使人心率减慢、血管扩张，血压下降。

取坐位，自己或他人用大拇指的指腹、指尖或拇指外侧，自上而下地推按桥弓穴。先推左侧的桥弓穴，再推右侧的桥弓穴，两侧交替进行，可推按1～2分钟。操作时，压力要适中，自上而下推，患者应能感到推按处有胀硬的感觉。

一定要注意：推摩时只能单侧交替进行，不可两侧同时进行，以免血压降得太快而发生意外。

不过，推按桥弓穴只能起到一定辅助治疗的作用，不能用它完全代替降压药，而且中青年高血压患者应用此方法可能更为适宜。有明显颈动脉斑块的患者则禁止使用这个方法。（中国中医科学院西苑医院 王心意 徐 浩）