运动不仅能使人精神愉悦，还能提高身体素质，因此不少人都有运动的习惯，但如果运动前没有做好充分的准备，或者剧烈运动都有可能导致扭伤等问题。出现扭伤后该怎么处理？很多人会第一时间贴药膏或者用涂抹药油，但中山大学附属第一医院脊柱外科主任医师李佛保教授提醒，这种做法其实是不正确的，扭伤了什么时候贴药膏才好？

出现扭伤之后会出现什么症状？

李佛保教授此前接受采访时介绍了关节扭伤后常表现出的几个症状：

1、 疼痛：扭伤部位出现胀痛、热痛、撕裂样疼痛，局部肌肉有压痛，活动时疼痛加剧。

2、 肿胀：关节扭伤部位出现不同程度肿胀，肌肉拉伤则肿胀不明显。

3、 瘀血：扭伤部位出现不同程度瘀血，表现为局部青紫或红紫，常围绕受伤关节。

4、 运动障碍：伤侧下肢常因疼痛而不能触地，腰部扭伤的伤员常不能做扭转动作。

扭伤之后为什么立刻贴药膏不正确？

李佛保教授解释扭伤后立即贴膏药，反而会使局部肿胀和疼痛更加厉害。

这是由于人体组织在受到外界损伤后，会出现炎症反应，液体大量自血管内渗出到扭伤处，使局部出现肿胀，继而压迫周围神经引起疼痛。这种反应在24小时内可达到顶峰，如果在此期间贴上伤湿止痛膏，其活血作用会使局部血液循环加速，自血管内渗出的液体也会增多，这样反而加重了局部肿胀和疼痛。所以跌打损伤后24小时内贴膏药是不妥当的。

扭伤后应该怎么处理？多久以后才能贴药膏？

如果扭伤后皮肤无破损，可以立即冷敷或用冷水冲洗患处，使患处血管收缩，这样可减轻当时的肿胀和疼痛。24小时后再贴膏药，既可减轻疼痛，又可缩短病程。