北大第三医院心内科 徐顺霖

现在上班族白天忙工作或是需要出行开车不能喝酒，于是把喝酒的事推到了晚上，觉着这样也不会影响谁。医生却说：经常喝酒的人，尤其是晚上喝酒，容易高血压，容易高血脂，容易冠心病……这是为啥？

人体夜间心率会慢一些，这是为了休养生息。然而喝酒后人的夜间心率偏快，整个夜间心率慢不下来，这就是导致高血压的第一要素。晚上喝酒多了，整个夜间心率快，第二天就容易高血压；而喝酒后不消耗，造成腹部脂肪堆积，又是一个诱因。

内脏脂肪多，夜间心率快，还有酒后打呼噜或者呼吸暂停缺氧，都很容易晨起高血压。喝酒的人又问，酒后吃点减慢心率作用的倍他乐克再睡觉，让睡时心率慢下来。殊不知倍他乐克不光减慢心率，而且还会降低人的代谢率，这不等于是增加长肥肉的能力越来越强么。

如果是白天喝酒，还可以通过步行消耗，或是喝水喝果汁排泄。酒后不撒几泡尿，对心脏折腾就不停止。这睡觉还有什么用呢？喝得神志不清，整个夜间心率快，心脏还能好么？