职场中人，工作离不开电脑，生活离不开手机。长时间用眼下，人们总是感觉酸涩、疲劳，甚至有时难免眼红、刺激的烦扰。

随着周边网络和微商的发达，大家身边总有人从国外带来各种“高大上”的眼药水，时常滴上一滴，“叫醒”一下眼睛。

不管怎么说，配上这种装备，感觉一切不适仿佛能随着一股清凉劲消失。

但是那些“网红眼药水”真的对眼睛有好处吗？今天，北京友谊医院眼科主治医师尹奕来告诉你，到底该如何保护眼睛？

眼睛难受就滴眼药水

真的对吗？

尹奕

眼药水，也是药！不能随便滴！

就像口服药一样，一把钥匙一个锁，不同的药物成分能够治疗不同的疾病。

盲目滴药，依赖眼药中的水份或冰片带来的清爽感确实是有隐患的。

有些药物有缩血管成分，刚点上眼红消失，随后会带来更严重的充血。

另外，药物中的防腐剂长期使用会破坏我们原本的泪液，造成角膜、结膜损伤。

因此，不明确药物成分时请勿使用，不明确眼部不适原因时请勿使用，不知道用药频率时，请勿滥用。

我们到底该如何保护眼睛呢？

尹奕

不同年龄段，有不同的方法。

儿童及青少年：建议每天保证2小时户外活动时间(可以间断，可以累计)，每年请到医院检查眼睛，必要时散瞳验光。

中青年人：平时使用手机电脑比较多，注意劳逸结合，每半小时到一小时让眼睛休息五分钟。

冬天室内放置加湿器。平时可以多做热敷有利于缓解眼部干燥。仍然有症状时可以到医院开一些人工泪点眼或其他治疗方式。但是不建议不限次数的频繁使用，过多的眼药除了防腐剂的毒性作用外，会冲刷自身眼泪中的酶和其他活性成分。

尽量减少佩戴隐形眼镜时间，注意摘戴卫生。化妆品卸妆要充分。

中老年人：每年进行一次眼科体检，检查一下眼压、眼底，特别是有高血压、糖尿病史的。外出在阳光下保持佩戴墨镜的好习惯。网上寻找一份Amsler方格表，自我检测黄斑情况。

最后，提醒大家，如果遇到眼部不适，请及时到医院找专科医生帮助诊断治疗。