台北医学大学附属医院临床心理师 廖羚雅

每个孩子的脾气秉性不同，有的特别怕生，连亲友的热情互动都会吓得嚎啕大哭，让父母既尴尬又心疼。如何陪伴敏感孩子度过这段适应期呢？

孩子对陌生人产生焦虑、警戒、不安等情绪反应，心理学上称为陌生人焦虑，发生年龄与阶段因人而异，平均从七八个月开始，持续时间不一，通常最慢2岁前结束，不见得每个孩子都会经历这个过程。从生理发展机制看，新生儿因视觉距离较短窄，直到1岁后才慢慢接近成年人视野宽度，对颜色和立体感要到七八个月以后才趋于成熟，能看清家长的面孔、表情与动作，结合声音和面孔认人。当孩子认得出家长，且比较喜欢或依赖家长胜过陌生人时，就可能对他人的出现、亲近感到害怕，进而衍生困惑或不适感。如果孩子对新奇事物较难接受、个性敏感，往往也需要多点时间观察，直到感觉安心才能放下防备。正处于陌生人焦虑阶段的孩子，最常见的害怕反应是大哭，有些孩子会持续注视陌生人，呈现安静愣住状态或躲进家长怀里。

孩子出现陌生人焦虑是正常发展阶段反应，也是一种社会化表现，家长不用过于担心，小时候对陌生人感到焦虑的孩子，不见得长大就内向害羞，反倒应把重点放在如何利用环境或机会，帮孩子逐步走出怕生阶段。

家长要保持耐心。接受孩子在探索阶段的发展表现，有些孩子可能非常喜欢且依赖家长，可给孩子多一点时间，让他有机会和陌生人熟悉和建立关系。比如增加视觉刺激，让孩子接触男女老少等亲戚，慢慢学会和不同人打交道。

尊重孩子的感觉。在和陌生人建立熟悉关系过程中，家长要尽可能尊重孩子的感觉。孩子感到害怕和紧张都是真实情绪，不要忽视或责备，要同理和陪伴。面对亲友来访，可事先告知孩子，提醒亲友先远远打招呼再慢慢靠近，不要一下子太热情，以降低孩子的紧张感。

循序渐进，家人陪在身旁。家长可事先向拜访亲友解释，孩子很可能拒绝他们的热情拥抱，但不是故意的。介绍亲友时，可抱着或牵着孩子，让他在安心情况下，先和对方打招呼、初步认识。家长可先和亲友聊天、谈笑，让孩子感到家长与对方互动良好，再慢慢带领孩子与对方互动，这样孩子更有安全感。