北京中医药大学针灸推拿学院教授  程  凯

八髎（liáo），经穴上髎、次髎、中髎、下髎的合称，具体部位相当于骶骨上的四对骶后孔。八髎是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处。

当我们用力点按八髎时，能感觉穴位处有明显的骨性凹陷，穴位局部会出现酸胀感。可以把捏后腰尾骶部的感觉，分别与按嘴唇、鼻尖、额头的感觉对比。如果与嘴唇柔软度相似就是柔软，与按鼻尖感觉类似叫做韧，与额头感觉类似就是硬。如果有韧或硬的感觉，代表盆腔内器官功能发生异常，需要调理。将手心搓热，在八髎穴附近上下直搓，每分钟80~100次，直至感觉发热，并且热度向盆腔内发散，然后逐渐扩大揉搓范围，频率放慢即可。