【环球网综合报道】据外媒9月27日报道，《柳叶刀儿童与青少年健康》(Lancet Child & Adolescent Health)报告称，睡眠不足和过度沉迷电子产品会导致孩子的认知能力(如语言能力、记忆力和任务完成能力)下降。因此，研究人员建议，儿科医生、家长、教育者以及政策制定者应该提倡限制娱乐屏幕时间，优先考虑儿童和青少年时期的健康睡眠习惯。

研究表明，在美国，20个孩子中只有1个符合睡眠、锻炼和看电视的时间指南。8岁至11岁的儿童平均每天花3.6小时在电视、手机、平板或电脑屏幕上，几乎是指南建议用时的两倍。

研究团队根据详细的问卷调查了美国20个地区的4520名儿童。他们还对孩子们进行了六种认知技能测试，根据家庭收入、青春期发育和其他可能影响表现的因素调整测试结果。最后建议限制娱乐屏幕时间。对于睡眠和锻炼，研究者提出的建议与世界卫生组织的实践指南建议一致。 

加拿大是第一个建议限制屏幕时间的国家，因此研究者将研究结果与加拿大儿童24小时运动指南进行了对比。发现，近30%的儿童没有达到任何一项标准，超过40%的儿童只达到了一项，25%的儿童达到了两项，只有5%的儿童符合所有的三项标准。一半的孩子得到了足够的睡眠，37%的孩子保持在屏幕限制时间之内，只有18%的孩子达到了体育锻炼的标准。研究者表示，孩子们达到的标准越多，他们的认知就越好，并指出屏幕时间是影响其发展的最重要因素。

科学家和教育工作者越来越担心，从小就经常使用手机可能会出现上瘾、注意力缺陷障碍等一系列问题，因为花在屏幕上的每一分钟都必然会从睡眠中挤出一分钟。在最近的一项调查中，绝大多数教师表示，智能手机已经成为课堂上的一种干扰，削弱了学生的注意力。法国已经督促家长不要让三岁以下的孩子看电视，美国儿科医生也建议全面禁止孩子看电视至少18个月。

(实习编译：郑婷婷 审稿：刘洋)