人民政协网北京11月21日电（记者 毛立军）“什么叫心理健康？3个字，不纠结。6个字，我快乐你开心。”11月14日下午，中央国家机关改革发展大讲堂暨民族文化大讲堂第四十三讲在民族文化宫举行，特别邀请中央国家机关职工心理咨询中心副主任闫洪丰进行一场有关心理健康方面的讲座。这是闫洪丰在讲座中一句精辟的总结。

闫洪丰谈到，目前抑郁症普遍存在“三高三低”现象：发病率高，复发率高，死亡率高；发现率低，治疗率低，治愈率低。我国“十三五”规划纲要全文两处提到心理健康服务，一是在健康中国方面，要求“加强心理健康服务”。二是在加强和创新社会治理方面，要求“健全社会心理服务体系和疏导机制、危机干预机制”。十九大报告也强调“加强社会心理服务体系建设”。由此可见，预防心理疾病，维护心理健康，提升心理素质，是一个系统工程，需要引起全社会高度重视。

“抑郁症并不可怕，是可防可治的。”闫洪丰说，对于抑郁症患者来说，来自家庭、朋友、工作单位和组织的关怀、关爱和陪伴非常重要。我们要从关心事、关心人到关心“心”。而学习一些心理学知识，了解有关抑郁症的常识，是有可能“救人命”的。最后，他送给大家4句话：“活着不容易，长大是奇迹，千万别生气，且活且珍惜。”

讲座由国家民委支持，国家民委机关党委和文化宣传司主办，民族文化宫承办。公安部、农业农村部、自然资源部、中国银行保险监督管理委员会、工商银行总行，国家民委机关各司局、委属文化单位，专家学者，驻宫武警部队官兵等100多人聆听了讲座。