莲子、莲子心，二者均有安神固涩之功，临床常相须使用，故称二莲。二者虽出身相同，但药用部位不同，故临床使用稍有差异。

莲子，又名莲米、莲实、莲肉，为睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种仁。中医认为，莲米性味甘、涩、平，归脾、肾、心经，有补脾止泻、补肾涩精、养心安神之功，本品甘能益脾、涩能固摄，故能补脾涩肠、固肾涩精。本品又入于心肾，能养心血，益肾气，交通心肾而有安神之功。可治心肾不交之虚烦、心悸、失眠等。《本草纲目》言其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损……止脾虚久泄痢，赤白浊，女人带下崩中诸血症”。营养分析表明，莲米碳水化合物占62％，蛋白质占16.6％，此外还含有丰富的矿物质和维生素等，为老少咸宜的滋补佳品。

莲子心，为莲米中心部包裹着的绿色胚芽。中医认为，莲子心性味苦、寒，归心、肾经。有清心安神、交通心肾、涩精止血之功，适用于热病神昏谵语，心烦失眠，遗精，吐血，高血压病等。

由此可知，莲子、莲子心二者同出一物，一为成熟种子，一为种子中的青嫩胚芽。二者均有益心安神，固涩止遗之功，治疗心肾不交所致的遗精、失眠等。莲子药性平和，功在养心血、益肾气、交通心肾而安神止遗，适用于心肾不交所致的虚烦失眠、遗精。莲子心性味苦寒，功在清心热、滋肾精、交通心肾而安神止遗，适用于热入心包之神昏谵语及心肾不交所致的失眠、遗精。现介绍几个中成药和药膳。

六味安神胶囊：由陈皮、远志、莲子心、酸枣仁、地黄、甘草等组成，可宁心安神。适用于心烦不寐、心悸不安、头晕、耳鸣、健忘、腰酸梦遗、五心烦热、口干津少、舌红、脉细数。

金锁固精丸：由沙苑子、芡实、莲须、龙骨、牡蛎、莲子等组成，可固肾涩精。用于肾虚不固、遗精滑泄、神疲乏力、四肢酸软、腰痛耳鸣。

清心莲子饮：方由石莲子、黄芩、地骨皮、车前子、茯苓、柴胡、黄芪、人参、麦冬、甘草等组成。用水150～200毫升煎15分钟或开水浸泡30分钟，每次1袋，每日2～3次。可清心火、交心肾、益气阴、止淋浊。用于小便白浊、遗精涩沥、便赤如血、五淋滞下、烦热消渴等症。

莲米粉粥：莲米100克，白糖适量。将莲米择净，研为细末，用冷水适量调匀。锅中加清水适量煮沸后，下莲米粉煮为粥糊，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。可补脾涩肠、固肾涩精。适用于脾虚久痢不止、或噤口痢、肾虚遗精、早泄、小便频数等。

莲心菊花茶：莲子心、菊花各5克，茶叶适量，同放入茶杯中，冲入沸水，浸泡片刻，代茶饮，每日1剂。可清心安神。适用于高血压头目眩晕、心神不宁等。（胡献国）