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秋乏可能是缺铁

2019年10月08日 09:51 | 来源：人民网-生命时报
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研究显示，贫血的人工作效率、学习能力及身体抵抗力都比常人要弱很多。因此，秋天若经常感到身体疲惫，有可能是铁元素缺乏导致的。可适当多吃些瘦肉、牛肝、羊肝及动物血液，同时多吃新鲜果蔬，其中富含的维生素C可以促进铁吸收 。

编辑：刘畅

关键词：秋乏 缺铁 铁 秋

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