人民政协网3月31日电（记者 郭帅）3月30日是“世界双相情感障碍日”，“第五届百城万人健心跑”在北京鸣笛起跑。据悉，本届活动延续“体卫融合”模式，旨在呼吁公众关注身心健康，将“预防为主，主动健康”理念与“健心跑”运动深度结合。

据悉，第五届“百城万人健心跑”由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会指导，北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会共同主办。本届活动将从3月30日持续至11月30日，主办方将联合多个城市举办特色主题专场，目前已有逾百支来自企业、校园、社团的跑团积极响应。

活动现场

“跑步运动不仅能强健我们的体魄，也能改变生活节奏，释放出的内啡肽和多巴胺，缓解我们的压力，平复紧张，提升低落的情绪。‘百城万人健心跑’正是将运动与心理健康巧妙结合，每一城的活动都如同一颗颗种子，在举办地生根发芽。”中国心理卫生协会副理事长钱明在致辞中表示。

“3月30日是‘世界双相情感障碍日’。在这一天，我们希望借助‘健心跑’倡导三个理念。”国家心理健康和精神卫生防治中心宣传教育部主任贺海燕介绍，一是心理和精神疾病需要被看见，早发现、早干预、早治疗；二是精神障碍患者需要被接纳和理解；三是每个人都可以通过跑步等方式自我调节，并通过倾听、科普、关爱等方式成为心理健康的支持者和守护者。

星云文化教育公益基金会副理事长张静之介绍，“健心跑”目前已有100多个城市、20多万人参与，成了传递健康与爱心的盛会。

领跑仪式中，亚洲首位登顶珠穆朗玛峰的盲人登山运动员张洪，中国国家女子冰壶队前队长、冰壶世界冠军王冰玉，全国五一劳动奖章获得者刘壮，北京师范大学2023级运动训练专业学生杜季衡四位领跑者手持旗帜，引领跑者迈向身心同健的征程。

嘉宾为旗手授旗

3月30日同天，扬州鉴真半程马拉松、荆州马拉松、嘉兴马拉松三城赛事同步鸣枪开跑。三地马拉松赛道均可见“健心跑”队伍，参与者们身着统一蓝色“健心跑”T恤，手举“百城万人健心跑”旗帜，在万人奔跑的壮阔场景中形成一道亮眼的风景。来自全国各地的百支跑团也在同天积极响应。