推行“幸福体育”，能有效促进青少年身心健康。建议——

一、 在教育体系内，自上而下推动心理健康与体育教育相结合。如开展“运动心理调适”课程，定期邀请心理专家或运动心理学家为青少年举办运动与心理健康相关的讲座等。

二、 在体育教育中，推广运动设计个性化，可通过不同难度等级的运动项目，帮助每位青少年在运动中找到适合自己的兴趣点，激发其运动热情。

三、 在教育考核体系中，建立定期评估与反馈机制，对青少年在体育活动中的表现进行科学评估，除对其运动能力进行测试外，也包括心理健康的检查。

四、 在课堂教学外，倡导和鼓励家庭和社区协同合作，定期举办亲子体育活动。