人民政协网北京10月12日电（记者 臧文婧）10月9日，在第35个世界精神卫生日来临之际，由渡过抑郁患者社区主办、灵北中国公益支持的2026世界精神卫生日绿丝带系列活动在北京举办。

活动以“从‘青’守护，向‘心’而行：从少年到职场，守护精神健康的成长之路”为主题，聚焦青少年从校园到职场这一长期被社会忽视的“心理过渡期”，倡导建立从青少年到职场不断裂的一体化精神健康支持体系。当日，《从青少年到职场心理健康支持倡议》正式发布。

在我国，抑郁症患者人数约为4800万，患病率达3.4%。近年来，抑郁症发病呈现出明显的年轻化趋势。《中国国民心理健康发展报告（2021-2022）》数据表明，18至24岁年龄组的抑郁风险检出率高达24.1%，在成年人各年龄组中居首。而这一年龄段，恰是个体由校园迈向职场的关键过渡期。与此同时，职业压力、身份转变、人际适应等因素带来的心理困扰，也正在成为影响当代年轻人职业发展和生活质量的现实问题。

专家圆桌讨论

在圆桌讨论环节，专家围绕“从校园到职场——被忽视的‘心理过渡期’”这一主题展开了深入探讨。首都医科大学附属北京安定医院儿童精神医学首席专家郑毅表示，青少年抑郁常以易激惹、厌学、拒学等方式表现，常被误认为“叛逆”或“矫情”。若未及时干预，这些问题会延续至大学和职场，表现为适应困难、人际冲突与工作效率低下，青春期因而成为干预的关键窗口。

北京回龙观医院临床心理科刘华清谈到，记忆力下降、注意力难以集中、决策困难，这些认知症状往往藏得深、不易察觉，却可能在情绪症状之前出现，悄然侵蚀抑郁症患者的学业与职场功能，成为康复路上的“隐形短板”。

医患圆桌讨论

在以“跨越断层——从校园迷茫到职场突围”为主题的医患对话环节，青少年患者代表讲述了自己在校园时期的迷茫、学业压力与被误解的孤独；职场患者代表则分享了从学校步入职场的身份转变、职场中遭遇的病耻感，以及如何带病“回归社会”的挣扎与突围。

北京天坛医院神经精神医学与睡眠医学中心主任王春雪从神经认知角度解析了患者的经历，她建议患者用“我记不住事”“我无法集中注意力”等生活化语言描述认知症状的困扰，并借助科学的认知自评工具提升就医效率。

北京回龙观医院临床心理科梁红则从心理社会角度分析了青少年与职场人在自我认同、同伴关系、家庭与职场支持系统上的异同，建议企业和社会提供更包容的环境、减少病耻感，并强调“成长不是断裂的，守护也不应断裂”。

渡过抑郁患者社区联合创始人李香枝表示，每一个坐在工位上的职场人，都曾是那个渴望被理解的少年。我们呼吁社会共同打通校园到职场的支持通道，让守护不因身份转变而中断。“希望通过科普和倡导，帮助患者主动寻求帮助，获得科学评估和治疗。”灵北中国（内地与香港）总经理张一帆说。

据悉，线上“云展厅”患者艺术作品展已经正式启动，10月9日至11月9日期间，公众可通过公众号登录线上云展厅，浏览抑郁症患者朋友们的绘画、摄影、雕塑、文字等艺术作品，更有从青少年到职场跨越十年以上的创作者故事，通过真实的故事与艺术表达，让公众看见“成长中的挣扎”与“成长后的力量”。