导言：本报发表通讯《终生治疗不意味着终生用药——访全国政协委员、北京市朝阳糖尿病医院院长王执礼教授》后，在读者中引起强烈反响。数以千计的读者朋友给我们和王执礼教授本人来信来电，咨询糖尿病防治的相关问题。限于问题多种多样及糖尿病的问题专业性强，我们不能一一回复作答。应广大读者的强烈要求，本报请王教授就读者所提出的代表性问题给读者朋友做系列解答。

　　亲爱的读者朋友们，时光如梭，不知不觉间2014年留给我们的已是远去的背影，我们已经开始了2015年新的征程。7年来，我们和人民政协报健康周刊共同开设的糖尿病健康教育专栏，得到了社会各界和广大读者的肯定和喜爱，使广大读者尤其是糖尿病患者及其家属学到了很多防治糖尿病的科学知识。这正是我们开设专栏的目的所在。新春佳节将至，我谨代表中国医学基金会糖尿病基金委员会暨北京朝阳糖尿病医院全体工作人员，向广大读者朋友致以新年的祝福，祝大家春节快乐，健康幸福！

　　2009年我国成年人糖尿病发病率已达9.7%，由此推测我国糖尿病患病人数已达9240万。我国已超过印度成为世界第一糖尿病大国。我国糖尿病发病率快速上升的原因主要是：第一，饮食结构的改变。长期摄入高热量、高脂肪、高碳水化合物的食品，导致营养过剩，负性积累。据统计，60%～70%的糖尿病患者都是超重的，而肥胖是糖尿病的重要诱因。第二，中华民族长期传统的生活方式(即辛苦、劳作型)所形成的遗传基因与现代化生活方式不适应。第三，长期的精神紧张、心理压力过大等会引起体内某些应激激素的大量分泌，而这些激素都是升高血糖的激素，也是与胰岛素拮抗的激素，容易导致糖尿病的发生。目前，我国糖尿病患病人数还在快速增加，如不进行干预，到2025年我国糖尿病患者总数可增至3亿。所以，加强糖尿病防治科学知识的普及，提高我国糖尿病防治的总体水平，意义重大。

　　每逢佳节，我们的糖尿病病友参加各种聚会和应酬，往往放松警惕，造成血糖升高。每年过节期间因血糖升高而到医院治疗的糖尿病患者特别多。一些之前血糖有点偏高，处于糖尿病临界的人群也很有可能发展成为糖尿病，甚至发展成糖尿病重症病人。

　　如何才能平安健康地过节呢？

　　第一，防止情绪有大的波动。节日期间亲朋欢聚，人们往往心情激动，心情会影响血糖的波动，所以糖尿病患者要保持一个平稳的心态，切勿乐极生悲。

　　第二，规律饮食。很多糖尿病人会被美味佳肴所诱惑，被欢快的气氛感染，于是忘了自己是一名糖尿病人，忘记自己饮食方面的限制，因而经常有糖尿病人节日之后，血糖升高，病情加重。所以，过节期间，糖尿病患者一定不能放松自律，健康永远是第一位的。

　　节日期间，糖尿病人饮食要注意哪些方面呢？过节前最好住院调理一次，由营养师根据病情进行配餐。节日期间仍要坚持一日三餐，少吃油腻煎炸食物、坚果类食品和糕点类食品，适量吃些鸡、鱼(有鳞的鱼)及瘦肉，多吃新鲜的大叶蔬菜，尽量不要饮酒。还可食用些升糖指数低的水果，如橙子、葡萄、菠萝等。主食可吃些含粗膳食纤维高的食物，如燕麦、荞麦、大麦，也可粗细搭配食用。不可把食物加工得很精细或煮制得很稀软，这样的食物因吸收速度快，升糖指数也会很高，如汤圆、年糕、稀饭等。

　　第三，坚持自我血糖监测和体育锻炼。节日期间依然要坚持自我血糖监测，特别是监测空腹和餐后2小时血糖，做好记录，根据血糖值来调节药物。要坚持运动，特别是有氧运动，每日三餐后半小时进行锻炼，锻炼期间注意防寒保暖。

　　第四，糖尿病患者节日外出应注意的问题。

　　长假期间很多糖尿病患者都会选择外出旅游，此时也要坚持自己的营养治疗计划，要坚持平衡饮食、运动及药物治疗，始终如一地控制好每日总热量的摄入；随身携带点糕点、糖果，以便在出现低血糖时能及时自救；应注意自己的活动量，不要过于劳累和兴奋。

　　总之，对于糖尿病患者来说，既要放松心情迎接新年，又要时刻关注自己的病情，这样才能平安健康过节。

　　我国拥有庞大的糖尿病人群，而与此相反的是，糖尿病防治知识的知晓率还很低，很多患者直到血糖高得吓人，甚至出现严重并发症的时候才到医院治疗，而此时往往已经贻误了最佳治疗时机。所以说，加强科普宣传也是防治糖尿病的利器。

　　在新的一年里，我们还要继续努力，把这块充满爱意阳光和知识雨露的糖尿病知识科普园地办出特色、办出水平、办出影响、办出品牌，更好地为广大读者送科学、送知识、送健康，为促进和谐社会建设作出新的贡献。