很多人并没有喝水的习惯，但是如果有一个貌美的水杯会大大的提升喝水欲望。水健康频道提醒，广受欢迎的塑料水杯虽然轻便，但是并非最佳饮水杯。水健康频道建议，在喝水，尤其是喝水温比较高的水时，最好选择玻璃水杯或者搪瓷杯。

一、 饮水健康科普 塑料杯杯底的秘密

一般塑料杯（瓶）底部会有个带箭头的三角形回收标识，杯子具体由什么材质制成的，我们可以通过这个标识里的数字知道。

“1”——PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯）

多见于矿泉水瓶、饮料瓶，这种材料耐热至70℃，可短时间装常温水，不能装酸碱性饮料或高温液体，也不宜暴晒，否则会产生对人体有害的毒物质。

“5”——PP（聚丙烯）

PP塑料水杯采用的是聚丙烯，它具有良好的热稳定性和绝缘性，安全，对人体无害。制品能在100℃以上温度进行消毒灭菌，在不受外力的条件下，150℃也不变形，装沸水无压力。

“58”——PC（聚碳酸酯）

常见于水壶、太空杯、奶瓶，百货公司常用这样材质的水杯当赠品。不过一般这个材质的杯子不耐高温，如果受热或者处于酸、碱性环境中，容易释放有毒物质双酚A（BPA），因此不要用它盛热水，清洗也最好用温水。

“6”——PS（聚苯乙烯）

PS材质制成的塑料杯，特别脆，耐温低，不能在高温、强酸、强碱环境下使用。

“7”——AS（丙烯腈-苯乙烯树脂）、PC材质及其他类

用于壶、杯、奶瓶等，安全性高、耐摔，但不耐高温。装冷水喝无害，但装热水的话，受热产生对人体有害的物质。所以大家在使用AS塑料杯的时候一定要多加注意。

除了PP材质水杯耐高温外，还有TRITAN（美国伊士曼PCTG）、ECOZEN（韩国SK），这两种材质的杯子环保，不含BPA，经久耐用，透明度和手感与PC相当，不过价格比较高。

水健康频道提醒：塑料杯最易藏污纳垢

现今用塑料杯饮水的人越来越少，这是因为塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质。用塑料杯装热水的时候，有毒的化学物质很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净容易滋生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。

二、 饮水健康 什么杯子更适合用于日常饮水

玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、铁杯、铝杯、纸杯……当我们去商场选购水杯的时候，各种各样的杯子就会闯入我们的视线，尤其是那些颜色鲜艳、造型独特的杯子更是引人注目，挑来挑去就挑花了眼。

喝水时应该首选玻璃杯。

别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚子里，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

其次，专家也提倡使用搪瓷杯。

因为搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。