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九三学社苏州市委为社区居民作中医养生讲座
应苏州市姑苏区石路街道彩香一村三区的邀请,6月24日下午,九三学社中央青工委执委、市社青工委主任玄振玉博士来到彩香一村三区,为社区居民讲授《中医夏季养生》。 玄博士从中医生命观和中医疾病观入手,提出了因时、因地、因人的中医养生总纲;着重指出了六个方面夏季养生的要点:一是作息应“夜卧早起”;二是情志应“使志无怒”;三是运动应“使气得泄”;四是饮食应“去心火”;五是夏月防暑“不可因暑取凉”;六是夏季祛湿应适当运动并出汗,不宜久居空调房,节食生冷辛辣食品,多食利水化湿食品,减少忧思多散心。 玄博士的讲座理论与实践相结合,语言丰富生动,贴近百姓,互动环节现场气氛十分热烈,社区居民争先恐后纷纷举手提问,讲座结束后还有不少居民围住玄博士咨询。本次活动受到了社区居民的热烈欢迎。
编辑:秦云
关键词:九三学社 苏州市 中医养生讲座