昨天下午，石家庄市妇产医院的婴儿床上，一个刚刚出生的“大号”宝宝嘟着小嘴，闭着眼睛，睡得正香，样子着实招人喜爱！这个萌宝可不一般，刚刚出生就有九斤多重，居然还是顺产！可是生的过程着实让医护人员捏了一把汗。有关专家提醒：宝宝体重超标，孕妈们应“管住嘴迈开腿”。

付女士怀孕后，一直在医院坚持进行孕检。孕后期的一次检查时，医生发现付女士肚子里的宝宝体重增长比其他胎儿快，便叮嘱她，孕期一定要注意控制体重。经过一段时间的饮食控制和适当运动，付女士的宝宝体重增长趋势得到了一定的缓解。

眼看着付女士马上到了预产期。经过全面评估，发现宝宝体重虽然得到了一定控制，但相比于一般的胎儿还是偏大。在付女士强烈表达了自己顺产的意愿和信心后，医护人员对付女士进行了全面检查，发现她自身骨盆及宫颈环境良好，具备顺产的条件。经过商量讨论，付女士决定尝试顺产！为了及时应对顺产风险，产房也做好了一切应急措施和准备。由于胎头比较高，助产士就带着产妇在产房中散步，指导产妇坐导乐球。生产过程中，助产士一直陪伴在产妇身旁，密切观察产程进展，指导付女士的用力和呼吸方法，利用各种体位帮助产妇减轻疼痛。

最终，付女士忍着疼痛，坚持着。在医生和助产士的配合下，“超级宝宝”终于平安降生！在场的所有人都松了一口气，露出了开心的笑容。“当时的情况，虽然一直鼓励她放松，但是自己的心都在咚咚跳着，生怕有什么突发状况。好在产妇会用巧劲儿，也很坚强，宝宝能顺产，真是太好啦！”帮助付女士生产的助产士激动地说。付女士虽然已经筋疲力尽，但是却难掩幸福笑容。“孩子确实偏大，多亏了助产士和医生的帮助和鼓励，我才能顺利把孩子生下来。9斤多的大宝能生得这么顺利，我们真是太开心了！”付女士开心地说。

“准妈妈孕期控制体重是很重要的！”市妇产医院产科焦瑞芬主任说，准妈妈在怀孕期间将体重维持在标准范围内，不仅能帮助生产顺利，减少生产的危害，预防妊娠纹的产生，还可以避免产后肥胖等问题。那么准妈妈孕期如何控制体重？焦瑞芬介绍，准妈妈要注意做到膳食结构合理平衡，一日三餐吃饭有节，要常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物，并杜绝酒类饮料，以免热量过剩而造成肥胖。少吃沙拉、肥肉、油炸食品；以水果取代餐后甜点；吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食；睡前三个小时不再进食(白开水除外)。尽量用水煮、蒸、炖、凉拌等烹调方式，少用油炸、油煎的烹调方式。