春节假期刚刚结束，同学聚会成了朋友圈里最火爆的话题之一，南宁心理医院专家提醒：警惕同学聚会负面影响，不要让联络老同学感情的聚会引爆心理问题。

一场同学聚会险毁一桩婚

近日，南宁心理援助热线接到市民李先生的求助电话。李先生称，自己工作稳定，结婚10余年。春节前夕，他和妻儿回到老家南宁，正好一位女同学也返乡省亲，约他在她所住的酒店聊天。李先生的妻子知道此事后，对他发起脾气，断定其“出轨”。但李先生却感到十分委屈：“正常的一次同学聚会，根本就没有做什么不正经的事，竟然被误会成这样。”

“许多曾经交情较深的同学在同学聚会中重逢，难免交谈甚欢，其中也不乏许多老同学旧情复燃的例子，这就可能给同学聚会添加上另一层含义。”南宁心理医院心理门诊蒋春雷主任表示，其接到的许多夫妻关系不和的案例都是由于相互之间消极的揣测造成。夫妻双方的问题需要要双方共同努力解决，首先要互相体谅，把握同学聚会的“度”，不要去做令人生疑的事，以夫妻关系的维系为重。另外，对于一部分性格敏感、多疑猜忌、偏执、低自尊、低自信的人，可能会有嫉妒妄想的可能性，建议就具体情况面询医生，及时到医院就诊。

同学聚会让她失眠

“自从参加了同学聚会后，时不时都会想到别的同学这么风生水起，自己却一无所有，心情十分低落，甚至晚上还为此失眠，”同学聚会也给市民周小姐带来了不小的困扰。29岁的周小姐大学毕业后成为“北漂”，今年在家人再三催促下，周小姐辞职回到南宁。然而，春节期间的一次高中同学聚会却给她带来了不少打击。“感觉同学们过得都比我好，开店的、开车的、生二胎的，连当年成绩不如我的同学都比我成功……”蒋主任分析，现在不少人喜欢以收入、职务、消费水平作为成功的评价标准，而有的人比较内向，“想得比较多”，会认为是别人的运气好，而运气是不可控的，因此沮丧。同学聚会图的就是加强联络、加深感情，不管过得好坏，在同学聚会上都没有高低贵贱之分。端正自己对成功的评价标准，将内心的喜悦与平和作为生活的追求，在自己擅长的方面发现自己的特长和亮点，提升自己对于幸福的感知力，追求最适合个人的“个性化成功”。

南宁心理援助热线也提出亲友聚会时的几点小贴士，供市民朋友参考：

1. 在聚会上不要当面过多提及往事或过度调侃。

2. 合理妥善安排聚会，避免一些没必要的聚会。

3. 聚会上饮酒适可而止，尽量少劝酒，避免酒后失控的各种行为。

4. 在因聚会造成心理困扰时不妨思考：（1）什么对我最重要？是名利、财富，还是理想、家庭？（2）我是否热爱现在的工作？