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这些快餐式休息可让人“满血复活”

2017年05月03日 09:36 | 作者:黄元林 | 来源：人民政协网
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下面这些快餐式休息方式，可让人短时间内达到较好的休息效果：小憩20分钟；认真伸一个懒腰；喝一杯热茶；发呆5分钟；来个头部按摩；吃点健康零食，如酸奶、坚果、水果；出门晒晒太阳；和别人分享一件趣事；用温水洗把脸，水温以35℃为宜。

黄元林-白癜风医生


编辑：王慧文

关键词：休息 满血复活 按摩

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