临床上最常见的小儿贫血是营养性缺铁性贫血，孩子大多是由于营养不良，摄入的铁不足才患上贫血，一般来讲，患儿只需通过饮食调养、口服铁剂来补足贮铁就容易康复。不过，中山大学附属第一医院儿科的罗学群主任医师提醒各位患儿父母，严重的小儿贫血有可能影响孩子脑功能，家长需要对小儿贫血早防早治。

小儿贫血或影响脑功能

家长们可能会有疑问，小儿贫血危害真的有那么大吗？中山大学附属第一医院儿科的罗学群主任医师表示，小儿贫血的确会影响孩子脑功能。研究表明，处于生长发育期的孩子的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人的大脑耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。小儿贫血会使患儿摄氧能力下降，从而导致脑组织缺氧，最终令孩子的记忆力和注意力等都会受到影响。除此之外，小儿贫血还会影响孩子情绪。由于缺氧使得脑细胞代谢异常，孩子会常有爱发脾气，爱哭烦燥不安的行为，他们的社会适应能力也会受到影响，容易变得性格孤僻、自卑。总之，小儿贫血经久不愈会对孩子身心造成很大伤害，要对其务必要早防早治。

小儿贫血饮食注意事项

那么，防治小儿贫血有什么方法呢？罗学群主任医师告诉家庭医生系在线编辑，日常生活中，防治小儿贫血可以用饮食调养：

1、 应多给孩子吃一些含铁比较高且吸收又比较易的食物，最符合条件的食物有猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾等；

2、 饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁，能有效增加对铁的吸收，但是饭后喝橙汁反而会抑制人体对铁的吸收，各位家长需注意；

3、 注意想办法提高铁的吸收率，如荤素搭配可以增加植物性食物铁的吸收率，发酵食品中铁的吸收率比较高，馒头、发糕、面包比面条、烙饼和米饭的铁易吸收一些；

4、 维生素C可以促进铁的吸收，因此要多吃一些新鲜水果蔬菜，如绿叶蔬菜、西红柿、橘子等。