冬季是一个多病的季节，所以更应该是一个养生的节气！每个人无论在何时都是离不开水的，那么在冬季什么饮品对我们最好呢？答案是：红糖水，下面给大家说一下红糖水为什么是冬季最佳饮品。

（一）温补暖身、活血化瘀

红糖性温、味甘，有活血化瘀的作用。冬季是个多寒的季节，如果每天喝一碗红糖水，胜过很多昂贵补品。此外，红糖水还能活络气血，加快血液循环。所以在冬季，特别是体寒的人，最适合每天喝一碗红糖水了，让你一天都暖暖的！

（二）有效的改善老年贫血

老年人本很各项身体机能已经出现不同程度的下滑，再加上在冬季，肠胃的吸收能力更是不济，肠胃疾病导致铁摄入不足，加上机体的骨髓造血能力减弱，造成血红蛋白生成不足，使许多老人都有贫血的情况。中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，具有益气补血的功效，能够有效的改善老人贫血状况！

（三）冬季喝红糖水还可以延缓衰老，补充人体所需的许多微量元素。

如：锌、锰、铬等，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。

综上所述，冬季养生首选饮品，当之无愧红糖水也！