26岁的IT男小张和56岁的王先生，最近健康上都遇上困扰：小张是感觉小腹有隐隐的胀痛，有小便的时候痛感会更明显；王先生则是发现体毛胡须锐减，皮肤则变得白皙……

为他们先后问诊的杭州市红十字会医院男科陈望强医生说，像小张这样年纪轻轻就患上前腺列毛病的越来越多，与久坐的习惯有关；而王先生则是遭遇易被忽略的男性更年期。

明天是父亲节，专家提醒给他们多些健康关怀。

IT男每天坐上12小时

26岁的他患上前列腺炎

小张说，起初的时候，他以为自己得的只是普通的尿道炎症，自行服用了一些抗生素，没想到几天之后症状丝毫没有改善。这让他越发困惑，因为跟多数男性比起来，他不喝酒、不抽烟，生活习惯良好，怎么就会遇上这些乱七八糟的问题呢？

“你这很可能是前列腺炎。”听完小张的描述后，陈望强医生凭经验给出了初步的诊断。

原因与他久坐有关。小张从事的是IT工作，两个月前，由于一个项目就要到期，连续加班一周，每天要坐12个小时以上，常常坐到会阴发麻也不起来活动，正所谓“哪里有压迫哪里就会有反抗”，随之就出现了上述一系列不适症状。所以，从临床上可以看出，程序员、设计师、司机等工作经常处于久坐不动状态的从业者，长时间对前列腺压迫让其备受煎熬而诱发疾病。

此外，频繁大量地饮酒、吃辣以及不规律的性生活等，都会使前列腺组织反复充血受到刺激，久而久之，容易诱发前列腺出现慢性炎症。而前列腺一旦发炎，就会出现以上小张所描述的不适症状，以及腰带以下位置的酸痛感，对此有人会误以为是腰肌劳损，其实仔细观察略有区别，一般前列腺炎的早上起床时较明显，因为经过一晚的憋尿，膀胱压迫到发炎的前列腺，痛感放射到腰部，而腰肌劳损的腰痛往往是在劳累了一天后痛感会加重。

陈望强医生说，防治这毛病就要注意男科八项规定：不饮酒、不吃辣、不久坐、不着凉、不憋精、不憋尿、不忍渴、不压抑。如果过一段时间症状仍没有缓解，建议及时到男科就诊。

毛发变稀，皮肤变细

50岁的他失去“男人味”

王先生年纪刚过半百，白手起家，一个人操持着一家公司，平日里各种保健养生的东西几乎不断，因此，王先生一直以来总是以饱满的精神投入到工作中。家里家外都是说一不二，一副霸道总裁的派头。

但最近半年来，王先生总觉得浑身不舒服，精力下降，稍微做点事情就感觉很疲乏，严重起来还动不动就耳鸣盗汗，情绪也显得比较烦躁，一点不顺意就会发脾气。

然而，王先生更担心的还是自己身上的“男人味”正在一点点减少。就半年的时间，原先浓密的体毛和胡须变得稀疏，皮肤则变得白皙细腻起来。在诊室里，他挽起裤脚给陈望强医生看了看，就立马遮挡起来。他说要是这样继续下去的话很怕自己会变得越来越“女人”。

所幸，听了王先生的描述，再综合相关的检查结果，陈望强医生诊断，他出现所有问题的祸首是“男性更年期综合征”。

陈望强医生解释，男性一般从30岁开始，雄性激素水平逐渐下降，到了50岁更容易出现症状，表现为骨骼肌肉力量不足、性欲和勃起功能减退、情绪波动较大、易疲乏、易怒和抑郁、心肺功能下降、体毛减少、皮肤改变等一系列身心障碍症候群，被称为男性更年期综合征。

对此，陈望强医生提醒，如果出现相关症状，男性千万不要忽视，应积极到正规医院男科就诊，排查相关疾病，做到身心同治，平稳度过更年期。平时要保证有充足的睡眠，以粗粮为主，搭配新鲜果蔬和蛋奶，降低油、烟、糖的摄入，并要坚持运动，但需量力而行。