中新网上海10月10日电(记者 许婧)10日在上海发布的《2018上海白领健康指数报告》显示，过去五年，上海白领体检异常率持续走高，亚健康状况持续加剧，总体情况不容乐观。

专业人力资源机构上海外服(集团)有限公司从2013年起每年发布《上海白领健康指数报告》。2018年，上海外服联合《大众医学》杂志社共同发布的该份报告，提取了上海外服健康管理中心2013年至2017年近35万人次的健康体检数据进行分析，并围绕上海白领的健康意识、健康行为及企业健康管理等维度进行问卷调研，深度剖析白领生活方式改变与健康的影响。

数据显示，2017年上海白领体检异常比率高达97.08%，比2013年上升了3个百分点，呈现出逐年增高的态势，体检项目完全正常的人数不足3%。白领体检检出率最高的异常情况是体重超重(36.9%)、脂肪肝及脂肪肝浸润(33.7%)和外痔( 14.1%)。

男性白领中，55.1%体重超重，48.8%脂肪肝或脂肪肝浸润，29.9%高甘油三酯血症。血糖增高、血压偏高和甲状腺异常，是近年来男性白领增长迅速的异常情况，其中，血糖增高检出率从2013年的3.8%快速上升到2017年的9.6%。

女性白领中，最主要健康问题是双乳小叶增生(71.0%)、外痔(24.8%)、白带白细胞四度(23.4%)、体重超重(21.6%)和脂肪肝及脂肪肝浸润(21.0%)。甲状腺异常、血压偏高、肾结石及结晶是近年来女性白领群体增长迅速的异常情况。

上海交通大学医学院附属仁济医院健康保健中心教授范竹萍分析，白领体检异常情况是由膳食不当和久坐不动引起的。为了改善健康状况，白领人群应养成良好的饮食和运动习惯，一日三餐定时定量，多水煮、清蒸，少煎炸、油炒，同时应积极参加体力活动。

从日常饮食来看，大部分受访者能保持规律健康的饮食习惯、卫生营养的饮食来源。

受访白领普遍睡眠状况良好，日均睡眠6至8小时的人群占比76.1%，日均睡眠6小时以下的人群只占10.7%；不过，近半数上海白领没有规律体育锻炼习惯，不锻炼和偶尔锻炼的人数占比接近50%。

报告表明，上海白领主要压力来源于工作，熬夜较为普遍，超四成受访者有熬夜的不良习惯。男性白领的压力明显多于女性白领，其中压力来自经济状况的男性白领占50.0%，比女性白领多14.1个百分点。

调研数据表明，企业越来越积极推进员工的健康管理计划。32.3%的企业已开始实行员工健康管理计划，与上一年持平。另外有22.3%的企业表示已开始考虑或正在计划实行员工的健康管理。

除了健康管理计划，绝大多数企业已采取保护和促进员工健康的各类措施，包括提供绿色盆栽(66.0%)、提供体检及早期疾病筛查(49.9%)、办公场所放置空气净化设备(23.9%)、实行弹性工作制(21.3%)等。

除了身体健康，企业还越来越重视员工的心理健康，EAP等与员工心理健康相关的服务受到企业的关注。调研数据表明，12.5%的企业已经为员工提供心理咨询相关的服务，50.0%的企业正在考虑为员工提供心理咨询相关的服务。在调研中，认为员工心理健康对员工工作效率和整体绩效很重要以及重要的企业比例高达100%。

上海外服健康管理专家提醒，不良的饮食、睡眠及行为习惯，以及快节奏、高压力的工作生活，都是白领亚健康状况连年加剧的原因，不仅影响了白领人群的健康状况，也成为企业发展的“隐患”。为此，对白领个人而言，要不断提升健康意识，定期体检了解身体状况；积极付诸健康行动，加强运动并改正不良生活习惯。对企业而言，要承担起员工健康管理的责任，提供多元健康服务，打造健康工作环境，营造企业健康文化，提升健康管理成效。