中新网重庆10月29日电(马佳欣 曾理)“卒中发病前期是有征兆的，遗憾的是很多患者没有意识到病情，耽误了黄金救治时间。”29日，在第13个世界脑卒中日之际，重庆市陆军军医大学新桥医院神经内科主任杨清武提醒，牢记“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬奔医院”14字口诀，只要有其中一个症状立刻送往医院，为患者赢得抢救时间。

杨清武介绍，脑卒中又称中风，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞，造成血液循环障碍，引起脑组织损伤的一种疾病，包括脑出血和脑缺血两种类型。发病人群具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的“四高”特点。

据介绍，脑卒中已经成为导致我国居民死亡的主要原因之一。除了导致死亡外，大多数的脑卒中存活者会遗留各种程度不同的残疾，许多脑卒中患者在首次发病后的2至5年内再次复发。《中国脑卒中防治报告》(2017)数据显示，我国40岁以上人群现患和曾患脑卒中人数为1242万，且脑卒中患者年轻化趋势明显，给社会和家庭造成了严重的经济负担，是因病返贫最重要的影响因素。

对于脑卒中患者而言，时间就是大脑。杨清武称，每耽误一分钟，脑细胞都以百万级的数量死亡，在发病4.5小时内实施静脉溶栓，24小时内评估后动脉取栓是脑卒中急性期救治的主要手段。然而，在国内仅有3.3%的患者能够意识到发生卒中需要及时就医，9.2%的患者能通过120送入医院。

杨清武说，想要抢时间，家属要牢记“14字口诀”学会识别脑梗症状，第一时间拨打120，溶栓或取栓的时间越早，留下后遗症的可能就越小。拨打120的时候要说明是中风，以便急诊室做好抢救准备。在等待120过程中，让患者平躺，头侧转，不要喝水吃东西，千万不要随便给患者喂服药物，以免加重病情甚至窒息。

“秋冬时节，卒中最容易发生。”杨清武介绍，随着秋冬气温骤降，血管收缩异常，血液粘稠度上升，中风意外多发。此外，高血压、糖尿病等基础型疾病，都是秋冬易发病，成为中风意外的"导火索"。而抽烟酗酒、过度熬夜等不良生活习惯，也导致了卒中发病率的不断增高和年轻化趋势。

杨清武说，对于卒中患者来说，早预防、早治疗至关重要。脑卒中需从源头上进行预防，戒烟和限制其他形式烟草的使用；合理饮食，增加新鲜蔬菜水果的摄入，每人每天食盐摄入量控制在6克以内，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；加强运动，每天至少进行30分钟的步行或家务劳动；积极预防治疗高血糖、高血压、高血脂。另外，对体内已形成的病理变化，如颈动脉斑块造成的狭窄等，要积极治疗。