在生活里很多人都会遇到各种各样的意外情况，这些情况导致身体出现各种健康问题，骨折就是比较常见的一种。当发生骨折以后，行动会受到限制，完全不能正常的工作以及生活。在出现骨折以后需要专业的治疗和护理。而在骨折后的这三个周期中，病人应注意这三大饮食方式，这样才能更快的恢复健康。

骨折前期吃什么好？

一、 骨折后的初期阶段饮食要清淡

在骨折刚刚发生以后的这段时间里护理是至关重要的，这个时间是尤为重要的，因为骨折的情况刚产生，关节也是正在恢复阶段的，这个其实对于骨折的愈合主要要以消肿散瘀为主。而在饮食上面要注意清淡，可以吃一些应季的水果、豆制品、豆类等食物。但是不要吃油腻的，刺激性的食物，这也是很容易让疾病的病程变长，让骨骼的生长变得缓慢的。

另外，不少觉得骨折之后喝骨头汤对恢复有好处，认为这样能够起到补钙的效果，但其实并不是这样的，因为骨头里面的钙并不能完全的被人体吸收，而且骨头里面的营养成分主要是胶原，吃胶原对于骨折患者危害并不是很严重，但在这个时期是不能多吃的，因为吃的比较油腻对致淤血驱散没有好处，还会让恢复变慢。但在这个时期是不能多吃的，因为吃的比较油腻对致淤血驱散没有好处，还会让恢复变慢。

二、 骨折发生以后的两周可以适当增加营养

在发生骨折的两个礼拜左右的时间，骨折患者的饮食菜单中可以适当的增加一些营养食品。这样可以更好的促进骨骼的生长修复，但是补钙千万不要盲目的进补，虽说钙元素是骨骼组成的重要部分，但是每个骨折患者的情况各不相同，盲目的补钙并没有什么好处，而且可能会造成血钙的数值变高，而且骨折的情况不是缺钙造成的，盲目的补钙并不能起到理想的治疗效果。

三、 骨折以后的一个月可以吃些滋补食材

在这个时间段中，病人的饮食之需要配合上一些有营养的，滋补的食物就可以了，但是要注意少吃杏仁，因为杏仁里面有很多的草酸，吃的比较多的话，会给钙的吸收造成严重的影响。而且由于病人长时间的卧床，会没有什么胃口，也会容易出现便秘的情况，所以病人需要多饮水。

除此之外，骨折患者如果想要快速恢复健康，除了饮食要严格把关以外，还应该做好日常护理，经常做些简单的运动。