全国政协委员、何氏眼科医院院长何伟对于“低头族”有着更为直接的认识，因为他每天接触的患者中，不少是由于过度使用手机造成的。

“一般来说，18岁成年后，近视的度数基本就不会变化了。但现在人人不离手机，近距离的用眼过度，导致一些中年人不到半年时间近视度数增加300-400度，这在以前是很难想象的。”何伟说。

“手机对于青少年眼睛的危害就更大了！”何伟说，手机屏幕会发出380-420纳米波长的蓝光，这是一种有害的氧化光线，直接影响细胞的代谢，对于尚处于发育期的青少年眼睛危害自然更大。

何伟特别强调，儿童在0-6岁时，是视力、立体视等视功能发育和完善的“黄金期”，所以，这段时间的异常用眼，会直接破坏正常的眼发育。

“对于孩子的用眼教育，一定是行胜于言。要控制儿童使用手机的时间，家长需要先有意识，并尽量减少在孩子面前用手机的时间。”何伟建议，连续使用手机的时间不宜超过40分钟。