鼻出血，中医称之为“鼻衄（音nǜ）”，是鼻腔疾病的常见症状之一，也可由全身疾病引起。当出现无诱因的鼻出血时，首先需要排除高血压、血液病、肝功能异常等疾病，同时要考虑鼻中隔偏曲、萎缩性鼻炎等鼻部疾病及外伤。如果上述因素都可以排除，那么偶发的鼻出血不必过于担心。鼻出血好发于春秋季，此时气候干燥伤肺，肺开窍于鼻，郁而化热伤津，损伤血络，容易流鼻血。鼻出血多见于体质偏于热盛、阴虚的人群，主要表现为面色偏红、容易上火、口舌干燥、大便偏干、不怕冷而怕热等。对于流鼻血，用一味白茅根单枪匹马便能取得很好的效果。

取白茅根适量，去掉根外包衣，洗净后用棒敲击一遍，使白茅根汁液易溶于水中，加水1.5~2升，煮沸转小火，15分钟后关火，捞去根渣，取汤代茶饮，随时服用，便可凉血止血、清热生津，鼻血自然有所止。白茅根性甘味寒，归肺、胃、膀胱经，主要作用包括凉血止血、清热利尿。据《本草纲目》记载，白茅根能“止吐衄诸血，伤寒哕逆，肺热喘急，水肿，黄疸，解酒毒”。但白茅根性寒，平日手足冰凉、腹痛腹泻者忌用。

若服用白茅根茶后，鼻血仍反复发作或者难以止住，那么需要及时到医院就诊，不可盲目听信一些“偏方”“怪方”，耽误恰当的治疗时机。对于平时爱上火的人群，也可以练习“哈字诀”，深吸气，张口呼气吐“哈……”有助于散热去火，且能缓解上火导致的鼻出血等症状。