两天半没喝水，竟突发致死率极高的肺栓塞。日前，市西溪医院接诊了这么一位小伙子。

睡梦中突发胸痛并咯血

正月初十早晨，小赵在睡梦中被痛醒。“胸口从来没这样痛过，痛得我说不出话，间歇还咳出几口鲜血。”发现状况不对，小赵急忙呼叫120。

送进市西溪医院后，小赵的胸痛没有缓解，还有加重的趋势，呼吸非常急促，血压和心率很高。呼吸科主任王美华马上开通绿色通道，并开出了急诊检查单，结果出来，小赵被确诊为肺栓塞。

这是呼吸科致死率极高的一种疾病。随着人们对肺栓塞的认识以及检查手段的发展，医生们发现，许多以前原因不明的呼吸困难，幕后凶手都是肺栓塞。

“血管内各种栓子脱落阻塞肺动脉及其分支，引起肺循环障碍，就叫做肺栓塞。”王主任说，最常见的肺栓子是血栓，由血栓引起的肺栓塞也称为肺血栓栓塞，主要表现为气短、胸痛、咯血、晕厥、低血压等，气短是最常见的症状。

久坐、不喝水血液黏度很高

导致肺栓塞的因素有很多，比如血液瘀滞，包括长期卧床，长途旅行，久坐等；凝血系统异常，如肿瘤等造成的血液高凝状态；创伤、手术、吸烟等造成的血管壁损伤；肥胖、高脂血症、糖尿病等。

可小赵是一个每天按时上班、生龙活虎的小伙子，怎么会和这种危险的疾病沾上边呢？看着此时的小赵经过治疗，胸痛已经缓解，也可以正常说话了，王主任追问：最近有没有久坐，有没有喝水？小赵这才想起来，最近忙着工作，老是长时间坐着不离开座位，已经两天半没喝水了。

血液检查结果证实了两者之间的关联，小赵的血液黏度很高，正是因为不喝水，久坐不动，才导致肺栓塞。还好小赵年轻，虽然栓塞的面积不小，但经过抗凝治疗后，他已逐渐脱离危险。

“如果再严重一些，就要进行气管插管抢救了。”听到这些，小赵心有余悸，答应以后一定多多喝水。

如何喝水是一门学问

“喝水是一门学问，平时不仅要多喝水，也要加强运动。尤其是长时间处于空调环境中，首要的一点就是努力补充水分，每小时最好补充200毫升水，同时透过补充水分的行为，改变坐姿。”王主任说。

其次是“脚的运动”，王主任建议，1小时要做3到5分钟的脚部运动，包括脚尖、脚趾及膝盖运动。要注意的是，登上交通工具后，切勿只顾坐着和睡觉，特别是长途旅行的老年人，久坐不动很容易患上肺栓塞。平时自行开车时，也应在驾驶2到3小时后，下车活动筋骨。搭乘飞机也要定时起身活动。

“本身就有基础疾病的人群，一定要注意多喝水、多运动。”王主任提醒，如果突然发生呼吸急促，要及时到医院就诊，以防错过最佳的治疗时机。