高血压是以动脉血压增高为主要特征的一种综合征。但有时候，某一时刻的血压偏高，并非真正的高血压。近期，美国心脏协会（AHA）指出，生活中有4种情况可能导致血压的“假高”。

第一，不正确的血压测量方式。很多人都在家中自测血压，但不恰当的测量方式可使血压数值升高。无论使用电子还是水银柱血压计，都应定期校正仪器，长期使用未校准的仪器就会出现误差；如果活动后马上测量血压，也会导致血压偏高；测血压时的姿势，如手臂与胸部是否持平，双腿是否自然下垂，都可能影响血压数值；短时间内反复多次测量血压，频繁地收紧袖带，同样会造成血压升高。如果是到医院测量血压，最常见的“假高”就是“白大衣高血压”，很多人即使自己没觉得紧张，也会因看到医生或处于医院环境，出现隐形紧张感而使血压升高。

第二，药物引起的假性高血压。我们平时服用的某些药物，如治疗精神疾病的药物、激素、口服避孕药、抗癌药，以及生活中最常见的非甾体抗炎药（解热镇痛药）等，都可能造成血压升高。

第三，过量摄入咖啡因、酒精。现代人生活压力大，不少人会在工作时大量饮用咖啡、功能饮料或浓茶等，这些饮品中的部分物质会刺激血管收缩或痉挛，引起血压上升。大量饮酒或酗酒也可导致血压升高。

第四，中草药和某些食物也能升高血压。中药成分较为复杂，很多药方中的有效成分并不完全清楚，其中某些成分就能引起高血压，如甘草。某些食物和药物混合，如服用抗抑郁药的患者吃奶酪、烟熏肉及豆制品等，可能导致血压升高。

虽然大部分情况下，短时的血压升高并不会造成身体的巨大伤害，但如果本就患有心脏病，上述药物、饮食等引发的血压假性升高，很可能造成一些严重后果。因此，对血压“假高”也要引起重视，建议生活中适量喝酒或咖啡，已患有高血压的患者要避免饮用；如非必要，有心脏疾病的患者应限制或避免使用可能造成血压升高的药物。