9月10日中秋节，天气晴好，云淡风轻。早晨七点刚过，全国政协礼堂前熙熙攘攘、五彩斑斓。全国政协机关竞自由跑团与民盟、民建、九三学社等民主党派跑团的跑步爱好者如约而至，他们个个身姿矫健、活力四射。经过近一个月的精心筹备，他们将以跑者特有的方式，一起喜迎二十大、献礼二十大。队员们采用全程跑步或骑跑组合的方式，分北线、南线两组合力完成以中国共产党党徽为图形、总里程共计50KM的运动轨迹。起点是全国政协礼堂，终点在东四十条，路线途经长安街、故宫、前门、白塔寺、北海公园、雍和宫等北京城的重要地标。

出发前，队员们在中共八大会址（全国政协礼堂）前合影留念

这是竞自由跑团第一次联合民主党派跑团组织活动，竞自由跑团20余位队员参与，民盟、民建、九三学社等民主党派跑团共约30位队员参与，此外还有来自民进、致公党及无党派人士的跑者，10余位队员的家属、子女也全程参加，北京马拉松协会有关负责人现场指导支持。

看似是全国政协机关工会众多兴趣小组之一的小小活动，却处处蕴藏着精心的策划设计，周密的组织协调，温暖有力的服务保障。

用集体智慧和力量跑出修养

“跑得快是能力，跑得慢是修养。”出发前，竞自由跑团团长、这次活动的总策划王达在开跑前如是嘱咐大家：“作为跑步爱好者，各位都能跑得很快，但我们今天不刻意追求速度，希望大家都能跑出修养。3小时的路程，一定会遇到很多困难，相信我们一定能用集体的智慧和力量‘斩妖除魔’，取得真经！”“‘独行快，众行远’。今天我们突出‘携手’二字，就是要在党旗的指引下，不落一人一起奔向目的地，集体绘出党徽图形。”

作为一名跑步小白，我头一回参与跑步活动，没想到活动组织如同打一场战役，“司、政、后、装”样样配置齐全，南北两线都设置了领队、领航员、配速员、保障组、宣传组五个“工种”。

领队负责将本组所有队员安全带领至终点，是本组的“司令员”，两组的领队都选了最富经验的“老马”。两人不仅能轻松跑完全程25km，还有足够余力来管理30人的团队。南线宣传组几次迷路跟不上队伍时，给领队王文波打电话都是秒接，声音一点不喘，还能迅速用手机发出定位，指导大家汇合。北线领队赵立军一会儿在队尾给实力弱的队员鼓劲，一会儿又根据队员们体力情况跑到最前面，通知配速员调整前进速度，到了终点还为大家“徒手掰西瓜”解渴。

领航员是队伍的“参谋长”，负责指引队员按正确路线前进，让很多路痴队员可以无所顾虑、专心奔跑。北线、南线的领航员王达、李宁都在活动前自己先跑了2遍以熟悉路线。在实地勘察设计路线时，既要考虑保证党徽图形准确，又要尽量避开影响大部队快速通过的地段（如天安门前、人员密集的公园等），活动当天还要根据实际路况（如尽量选择马路有荫凉一侧行进）对路线进行微调。2人是竞自由跑团里公认速度最快的“运动狂人”，王达是经验十分丰富的铁人三项实力选手，李宁则在今年政协机关职工运动会中刚刚获得10公里跑步冠军。

配速员负责保持队伍每公里7分钟的稳定配速。其实绝大多数队员平日训练的速度都远快于7分，但考虑到有很多新队员和年龄大的同志参加，路程又超过半马距离，最终确定7分这个配速最安全、最合适。崔跃嵩、廖澄澄2位有多年跑步经历的女同志担当了这个重任。崔跃嵩说，“其实我是队伍里跑得最慢的，真担心大家会跑得不舒服。但是每个人都说我们是一个集体，大家要不抛弃不放弃、一起到终点。”廖澄澄说，“虽然大家实力有强有弱，但我们的队伍却是最整齐的。跑快了的就会停下来等等慢的队友，有余力的就给实力稍弱的队友加油打气。”

保障组、宣传组的阵容也十分强大。北线、南线各有一辆保障车，分别是杜卫和花梓玉的私家车，他们负责随行保障和物资携带，每台车上都准备了AED以及藿香正气水、清凉油、创可贴等必需药品，还专门对紧急就医情况做了应急预案。傅殷、陈浩、王娜、刘晨希等同志在完成了繁忙的签到、验码、发放物资等工作后全程跟队骑行保障，帮跑步的队员们携带补给。为了不错过每一个精彩瞬间，宣传组各显其能、拼尽全力，白涛开着“老年代步”四轮车载着朱岩全程拍摄北线队伍，高宇翔和我各自骑着借来的电动车跟随南线队伍，本就是跑团成员的摄影师齐波，在骑行跟拍完所需素材后，再也按捺不住，最后7公里跑到终点。

在相互交流与鼓励中跑出力量

北线领队赵立军用“穿越百年沧桑，见证世纪辉煌”总结这次活动，他说这次活动有“八好”：主题好（跑党徽，一心向党）、创意好（政协机关加民主党派跑团，和合之美）、路线好（胡同风情与现代建筑交相辉映）、组织好（后勤保障到位、线路设计完美）、团队好（互助友爱，团结一致）、寓意好（喜迎二十大、为党献礼）、时机好（中秋佳节）、效果好（锻炼身体、增进友谊）。

南线领航员李宁深有感触地说：“这虽然是我跑得最慢的一次，但也是收获最多的一次。跑得慢了可以欣赏到更多的风景，还可以跟队友们有更多的交流。快跑可以强身，慢跑可以养心！”

北京马拉松协会会长赵福明表示：“这次活动充分体现了体育运动的强平台性和强互动性，是一次‘跑步+联谊，跑步+党建，跑步+公益……’的全新探索，为今后搭建跑步社团间开展常态化互动活动开拓了新思路。”

跑步轨迹图

当天参加活动的30余位民主党派成员也都感到很开心，经过3个多小时的携手同行，大家都成了好朋友、好战友，表示以后还要经常一起开展活动。在终点处，各党派跑团频频拉着全国政协机关竞自由跑团的同志们合影。民盟跑团的团长王兰华对王达说，因为是民主党派的跑团，以前一直没有机会和中国共产党党旗合影，但自己内心是很期盼的，非常感谢能有这次机会跟党旗合影，还跑出了镰刀锤头的党徽图形，感到特别有意义。从这次活动中，我也亲身体会到，各民主党派始终同中国共产党想在一起、站在一起、干在一起。

在共同兴趣和爱好中跑出健康

2020年7月，机关跑步爱好者们自发组建了“竞自由跑团”，并在此基础上成立了跑步兴趣小组，在机关工会的领导下开展跑步健身等体育活动，是北京马拉松协会备案跑步团体之一。自成立至今，跑团开展了形式多样的线上和线下活动。在集体力量的带动感召下，队员们运动健身的积极性越来越高，身体素质越来越强，精神面貌越来越好，跑团成员阳光、健康的形象已成为全国政协机关一道靓丽的风景线。

跑团队员何鹤逢人就“安利”自己的跑团，“自从加入跑团，我瘦了30斤啊，走起路来都身轻如燕了！”

跑团队员任慧说，“跑步的过程中可以思考工作难题、提高工作效率，跑步提高了我规划时间和控制节奏的能力，让我拥有了强健的体魄和充沛的精力，让我心胸开阔、豁达开朗。”

全国政协机关党委常务副书记吴秀生作为跑团的元老级队员也参加了本次活动，在终点处他自豪地说：“50多岁的‘老汉’今天超越了自我，首次跑完了全程25公里哦。”几十年如一日的坚持锻炼给了他这样的底气。

“微光吸引微光，微光照亮微光，我们互相找到，一起发光。”这是我观察到的竞自由跑团的“成团历程”。这是一群志同道合的战友，因为热爱生活，他们一起锻炼身体、磨炼心性；因为热爱集体，他们紧密团结、携手共进；因为热爱伟大的中国共产党，他们与党派跑者们共同携手完成了这次壮举……微光成炬，大爱无疆！

（作者连路垚，全国政协办公厅新闻局新闻处二级主任科员 ）