春天，花香四溢、万物复苏，可不少人备受过敏性鼻炎折磨：喷嚏连连、鼻痒难忍、清涕不止、鼻塞难通，还可能伴随咳嗽喘憋、眼痒眼红，不仅睡不安稳，更严重影响工作、学习与生活。很多人尝试过喷药、吃药、脱敏甚至手术等多种方法，可鼻炎依旧时好时坏、反复发作，年年春季都遭罪。“过敏性鼻炎反复难愈，不单单是鼻子局部的问题，根源往往在于体质失衡。”航空总医院副主任医师时连存指出。

时连存介绍，在中医里，过敏性鼻炎被称为“鼻鼽”。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”春季多风，风为百病之长，花粉、尘螨、冷空气等皆为“外邪”，当人体正气不足、肺卫不固，外邪便会侵袭鼻窍，引发各类不适；再加上部分人先天禀赋偏弱，体内伏痰、内热潜藏，春季外邪一触发，鼻炎就会集中爆发。

“儿童同样是春季过敏的高发人群。”航空总医院副主任医师王芳在门诊中发现，每到春天，不少孩子都会出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、流鼻血、眼睛痒等症状，长期受折磨还可能引发腺样体肥大，影响睡眠质量，进而阻碍生长发育，部分过敏体质儿童甚至会出现多动、抽动等问题。

“中医认为，儿童过敏性鼻炎、结膜炎的发生，与肺脾之气不足密切相关。”王芳说，儿童脏腑娇嫩、形气未充，肺脾功能偏弱，卫外能力不足，春季风邪夹寒、热、湿侵袭，就容易导致鼻窍、眼窍不利，诱发过敏症状。

针对成人与儿童的过敏问题，两位专家分别带来了专业的中医调理方案，标本兼治改善体质，从根源减少复发。

成人特色调理：综合疗法，扶正祛邪。

时连存介绍，可以采用中医综合调理方案，将针刺蝶腭神经节、传统针灸、艾灸、中药、耳穴、拔罐、穴位放血、穴位贴敷等方法相结合，辨证施治。发作期：快速通鼻、止痒、止涕，快速缓解当下不适；缓解期：补肺健脾、固护卫气，改善过敏体质。其中，针刺蝶腭神经节可调节鼻部神经平衡，疏通鼻窍、修复鼻黏膜；传统针灸则根据个人体质辨证选穴，调气血、平衡阴阳，从根本上改善体质问题。

儿童专属护养：健脾升阳，筑牢防线。

王芳表示，调理儿童过敏，核心是养好脾和肺，“脾壮则肺气足”，且多数过敏体质儿童以脾寒为主，养护需做好两步：给脾胃减负，减少冰饮、凉菜等寒凉食物，以及草莓等性质偏寒湿的水果、肥甘厚味、糖油混合物等难消化食物，减轻脾胃运化负担；帮阳气升发，多带孩子在空旷处晒太阳、适度活动，也可每日练习八段锦；家长还能为孩子捏脊，先搓热后背至皮肤微红，再从龟尾穴捏至大椎穴，每日6遍，助力提升阳气。

专家指出，春季养鼻通用指南，应做好5件事——

远离过敏原：外出戴口罩，花粉季少开窗，室内使用空气净化器。

温盐水洗鼻：每日冲洗，冲走花粉、尘螨，减轻鼻腔刺激。

不熬夜护正气：熬夜损伤免疫力，会加重鼻炎症状。

少吃生冷：避免损伤脾胃阳气，加剧过敏。

常按保健穴：每日按揉足三里、曲池两穴，增强体质。

专家提醒，春季过敏不只是鼻炎，还可能引发哮喘、荨麻疹、湿疹、消化道不适等问题，中医针灸、中药、穴位贴敷等方法均有良好调理效果。无论大人还是孩子，若一到春天就被鼻炎困扰，不妨试试中医综合调理，从改善体质入手，让这个春天顺畅呼吸。