“潘老师，我孩子每次不管考得好还是不好，他一点都不急，可我却急得不行，怎么办？”

“王老师，我家孩子吃东西特别挑剔，就爱吃烧烤，我该怎么安排她的一日三餐？”

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近日，安徽省安庆市政协教科卫体委员会联合桐城市教育局，在桐城中学举办高（中）考毕业班心理健康辅导活动，为考生和家长送去考前科学心理调适与健康指导“及时雨”。

本次活动聚焦高（中）考前夕家长与考生最为关心的两大热点——心理调节与营养保健，邀请两位市政协委员、行业专家进行专题辅导。

安庆市政协委员、安庆六院康复科主任潘琦围绕“考生及家长如何做好考前心理调节”展开讲解。她结合大量真实案例，深入浅出地剖析了毕业班学生常见的焦虑、紧张等情绪表现，引导家长正确看待孩子的考试压力，掌握科学的沟通技巧，帮助孩子建立积极应考心态，学会合理释放压力，以平稳情绪投入备考。

安庆市政协委员、安庆二院保健科科长王美玲则以“考前如何合理安排考生营养与保健作息”为主题，从饮食搭配、作息调整、常见健康问题预防等方面，为家长提供了具体实用的建议，助力科学安排孩子的日常饮食与休息，为备考冲刺筑牢健康根基。

专题辅导结束后，活动设置了委员与家长互动环节。家长们踊跃提问，两位专家逐一答疑解惑，给出个性化指导建议，现场交流气氛热烈。

此次心理健康辅导活动，是安庆市政协聚焦民生关切、助力青少年健康成长的一次具体实践，既为毕业班考生和家长搭建了专业的心理支持平台，也进一步提升了考生科学备考、家长理性助考的能力。安庆市政协主席花家红指出，安庆市政协将持续关注青少年心理健康，发挥委员专业优势，开展更多暖心服务活动，为青少年健康成长贡献政协力量。（吴晓球）