美国一项研究显示，从饮料、糕饼和糖果等高糖食品中摄取太多“添加糖”，会增加心脏病致死风险。

　　美国疾病与预防控制中心的研究人员对参加“全国健康与营养普查”的3.1万多人的数据进行了分析。调查发现，71％的成年人1天摄取的添加糖，占总热量10％以上；约10％的成年人1天摄取的添加糖，占总热量25％以上。研究结果显示，1天总热量超过21％来自添加糖的人，与添加糖摄取量占不到总热量10％的人相比，因心脏疾病而死亡的风险多了1倍。

　　过去已经有研究认为，高糖分摄取，特别是含糖饮料，与肥胖、高血压、2型糖尿病以及会引发心脏疾病和中风风险的因子有关，但大多数研究着重在含糖饮料，而不是整体糖量的摄取。而这项最新研究报告则是第一个关于糖分与“因心脏病而死亡”有关联的研究。