什么是“路怒”

　　“路怒”是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。胡乱变线、强行超车、闯黄灯、爆粗口甚至袭击他人的汽车……不少司机在面对糟糕的交通状况时表现出的攻击性驾驶行为，称之为“路怒症”。研究表明，相当多的司机都有这些症状，但并非每个人都明白这是一种病态。

　　症状：

　　开车“骂人”成常态；驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动；喜欢跟人“顶牛”，故意拦挡别人进入自己车道；开车时和不开车时脾气、情绪像两个人；前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯；危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等。

　　心态：

　　通常这类“马路愤怒者”开车时的幼稚心态包括：

　　即使完全没有必要赶时间，司机仍会给自己设定一个预期时间，规定自己在多少时间内到达目的地；喜欢在马路上和其他司机竞争，超过对方就高兴，被对方超过就懊恼；如果旁边的汽车打方向灯想变换车道，本能反应是加速跟上去，不让他超车；看到别的司机错误或不守规矩的动作，尽管一点都没妨碍自己，但嫌恶的情绪仍会油然而生；觉得别人侮辱了自己，会产生报复心态，并很难克制住这种心态。

　　应对：

　　多几次深呼吸；试着与前行车辆保持一定车距；开窗让新鲜空气进入车厢；听收音机或听比较轻松的音乐；将车停在路边稍事休息；有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路；车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。