张婉迪如今可以轻松额头碰脚尖。

苦练拉韧带怕丢脸不好意思哭

和那位闹脾气不想练基本功，只想学舞剑的小朋友一样，张婉迪也曾一度想放弃。

刚开始上课，根本摸不到器械，看着一旁的师兄师姐手舞大刀，张婉迪只能“干瞪眼”。“等练好基本功再说。”师傅的一句话，把她打回现实，默默收回眼神，一遍一遍地拉韧带。

师傅要求单腿压腿，额头必须要贴到脚尖，这对于当时的张婉迪来说，是个不可能完成的任务。“最开始的时候，起码差个30厘米。”为了这30厘米距离，张婉迪一见栏杆就压腿，就连晚上在家背课文的时间，也没放过。那段时间，同学发现张婉迪走路“不利索”，“浑身上下，轻轻碰一下都痛。”

练习拉韧带，是个枯燥、痛苦的过程。师傅下手“狠”，扳腿的时候，一起学习的同学，没少哭喊过，就连男生也有被疼得哇哇大哭的。张婉迪算是个例外，“当时一起学的，年龄都比我小，我不好意思哭，好丢脸嘛。”30厘米、20厘米、15厘米……苦练两三个月，张婉迪终于可以额头碰到脚尖了。

刀剑舞弄起来曾经先把自己打伤

基本功练扎实了，拳法也练熟了，半年多后，张婉迪终于可以摸到她一直向往的大刀了。“当时的心情，跟中奖了一样。”张婉迪说。

然而，想象跟现实总是有差距的。电影中，大侠们手握大刀，威风凛凛，然而，第一次接触大刀，张婉迪就把自己砍伤了。几斤重的大刀，拿起来并不是难事，但要舞得转，可不容易。“动作稍一偏差，刀就直接打到小腿上了，一条红印子。”因为练武，张婉迪的脚踝、小腿、手臂没少伤过。

“我们有句话，‘伤人先伤己’，很正常。”说起自己受过的伤，张婉迪出乎意料的淡定。不过，在当时，她也“虚”过。刚学习三截棍的时候，她亲眼看到一个师兄把自己的眼睛打到鲜血直流，“我也很害怕。”可第二天，她买来一个头盔，戴上头盔继续练，“我都练了那么久了，不能这样就放弃了。”

作为女生，张婉迪的习武之路有些孤独。因为个子小，刚开始时，同学之间相互练习，她常常被虐，身上青一块紫一块。每次练习下来，更是“累得连说话的力气都没有”。