正步端腿支撑半小时纹丝不动，单臂连续举７公斤哑铃３００余次面不改色，速度跳绳一分钟２３０多个大气不喘……这些，只是国旗卫士的基本功。

每一名国旗卫士，都是从万余名新兵中挑选出来，经历７个月严格训练才能“亮相”的。无论寒来暑往、刮风下雨，同样的动作日复一日，平均每天练１１个小时，托枪行进７０００米。夏天，每名队员的脸都得被晒脱几层皮；冬天，许多队员的手指都被冻得像胡萝卜一样。

护卫队官兵的驻地，就在故宫午门外的东朝房。由于条件所限，官兵们只能４０多人住一间大屋，每顿饭要分３批吃，澡要分１０拨洗，上厕所要走２００米……“护卫国旗是我们的最大光荣，苦点累点算什么！”杨博说。

对国旗的热爱融入骨髓

国旗卫士不仅仅在天安门广场升降国旗、护卫国旗，还坚持宣讲国旗、传播爱国火种。

２０１６年８月，经上级批准，护卫队４人来到南海明珠——海南省三沙市赠送国旗，进行爱国主义教育，并培养了一批升旗手。

无论走到哪里，护卫队员们都把国旗装在心里，融入生命。

复员回家的护卫队员牛建波，一次在电视上看到某城市街头很多国旗张挂不规范时，当即打电话给外地的战友张燕辉，两人商量后决定宣讲国旗知识。

刚开始，许多单位不理解，把他俩斥为“骗子”，但他们没有放弃，也从未向任何一个单位索取报酬。后来，在一所学校的帮助下，牛建波和张燕辉有了爱国主义教育办公室。

当护卫队一些退伍老兵得知这个消息后，也纷纷加入这个群体。他们两年内为１６０多所学校、企业义务进行爱国主义教育和国旗教育１８０多场，听众达３５万人次，培训升旗手２０００多人。