保护大脑让它慢点变老

　　老年人被查出了脑萎缩，是应该紧张呢？还是不紧张呢？北京大学人民医院神经内科主任高旭光教授说，正常范围的脑萎缩没有必要担心，也没有必要过分强调。“大脑是用不坏的，也累不坏，所以我们要主动用脑，主动去思考，开发大脑的潜能。”高旭光说，一般来说一个人年龄越大，记忆力将下降，但是他的推理能力、分析能力并不差，他完全可以用推理分析能力的增加来弥补记忆力减退的缺陷，对生活中出现的各种问题给出更好的答案。

　　“人体是一个能够自我调节的整体，我们没有必要为正常范围的脑萎缩感到忧心忡忡。”但是，如果发现了脑萎缩并且出现了一些症状，还是要引起关注的，比如老年人出门找不到回家的路，性情发生了很大变化，不知道修饰打扮，行为出现异常等，最好到医院去就诊。

　　大脑和我们身体的其他器官一样，需要保护。“大脑非常娇弱。”高旭光说，人的心脏非常重要，但只有几根肋骨支撑的胸廓来保护；大脑则被坚硬的颅骨以及很多层软硬脑膜严严实实地包裹起来，“这在一定程度上说明大脑的柔弱性。”一旦大脑遭遇了种种危险，造成的损伤往往是不可逆的，因此保护好大脑尤为重要。脑血管病是老年人中最常见的疾病，也是影响大脑健康的危险因素之一。脑血管病复发一次，病情就会加重，多次复发，会让大脑“千疮百孔”；吸烟、酗酒等也是造成大脑萎缩的危险因素，特别是酗酒，对记忆力的损伤非常严重，“有时候我们会说一个人喝酒喝傻了，就是喝酒造成了严重的记忆障碍。”此外，心理创伤、脑外伤也是造成脑萎缩的危险因素。

　　闵宝权说，大脑是典型的“用进废退”的器官，越用越灵光。老年人需要培养自己的爱好，业余生活中让自己的脑子动起来，“琴棋书画，谈天说地、心情愉快、均衡饮食、良好睡眠等都有助于我们保护大脑。”如果在检查中被告知出现了轻微的脑萎缩，没有必要担心；严重的脑萎缩，目前医学上也没有太好的办法能够解决。因此，让大脑慢点变老就是最好的“治疗”方法。